Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Dergiyi yansıtmak, günlük hayatınızda sakinlik ve anlam bulmanın en kolay yollarından biridir.
Yansıtma, düşüncelerinizi ve duygularınızı yakalamanıza ve değişmenizi sağlayan kişisel bir yansıtıcı dergidir. daha olumlu bir bakış açısı.
daha merkezli ve kişisel farkında olun. Daha sevgi dolu, otantik ve cesur olmak için yeni yollar keşfedin.
Dergisi ile günlük olarak kendinizle kontrol etme alışkanlığına girin. Nasıl hissettiğini not edin. Sizin için ne önemli olan hakkında daha derin düşünmek için zaman ayırın.
Yansımalarınızı yapımı, konuları ve sorularıyla akıllıca rehberlik eder.
Bu tür bir uygulama, davranışsal yeterliliklerin tescilli modelini kullanır. sana yol göstermek. Model, çözüm odaklı koçluk, liderlik geliştirme teorilerinden, TCMB ve pozitif psikolojideki yöntem ve uygulamalara dayanmaktadır.
Dergi, kendinizle bağlantı kurmak ve fikrinizi temizlemek için kullanabileceğiniz en iyi araçlardan biridir.
Reflecl Dergisi ile Zihinsel Bir Gazeteme Uygulamasının Faydalarını Alın:
• Yansıma Sorularınızla Konular Alın
• Şimdi sizin için neler önemli olan hakkında bilgi edinin
• Her gün eylemlerinizi güçlendirin • Olumlu Keşfedin Günlük Yaşam Durumlarında Outlook
Minnettar olmayı öğrenin.
• Daha fazla ve amaçlı yaşamak
• Olumsuz düşünce ve davranışsal kalıplardan kurtulun
• Yeni perspektifler ve tutumlar geliştirmek ve geliştirmek • Netlik ve özgüven kazanmak
• Düşünceleri, duygularını ve davranışlarını bağlayın
• Canlı olarak daha fazla kontrol edin • Farklı perspektiflere bir şeyler koyun
• Negatiften olumlu bir zihniyete kaydırın
• Akıl sağlığınızı iyileştirin
Dergiyi yansıtır. Kendi kendine yardım için bir araç olarak da kullanılabilir. ve kendini geliştirme.
Dergiyi yansıtmanızı sağlar:
• Günlük kendinizle birlikte kontrol edin. Günlük düşüncelerinize ve duygularınıza dikkat etme alışkanlığına girin.
• Dalış derine
Kendinize daha derin sorular sormak için akıllıca önerilen yansıma konularını alın.
• Sorular ve ilhamlarla kendini yansıtma için konuların kütüphanesi
Güçlü konular ve soruların sürekli büyüyen bir koleksiyonu elde edin. Düşüncelerinizi yazmak, duygularınızı fark etmek ve yeni davranışları düşünmek için yer var. Yeni perspektifleri ve yaşam durumlarına yaklaşımları keşfetmek için rehberli yansıtıcı soruları kullanın.
Dergiyi yansıtmak, kendinizi keşfetmenize yardımcı olacak, kendinizi keşfetmenize yardımcı olacak bir kendini yansıma konuları ve soruları sunar.
Kendinden ustalık:
Yaratıcılık ve farkındalıkla günlük hayata yaklaşmada yardımcı olun.
İlişkiler:
İlişkilerinizdeki sevgiyi ve bağlantıyı beslemeye yardımcı olun.
Kendini nezaket:
kendinize tedavi konusunda yardım Hayat zor olduğunda sevgi, nezaket ve anlayışla.
Orijinallik:
İnsanların sizin için ne olursa olsun, gerçekte kim olduğunuzu yansıtan şekillerde yardımcı olun.
Cesaret:
Ben, zorluklarla karşılaştığında, zorluklarla veya riskle karşı karşıya kalırken bencilce yardımcı olun.