Reflect - Journal, Daily guided self reflection

تعكس المجلة هي واحدة من أسهل الطرق للعثور على الهدوء والمعنى في حياتك اليومية، من خلال انعكاس الذات.
التفكير هي مجلة عاكسة شخصية تساعدك بذكاء على التقاط أفكارك ومشاعرك وتمكنك من التحول إلى توقعات أكثر إيجابية.
تكون أكثر مشاركة وإدراك الذات. اكتشاف طرق جديدة لتكون أكثر حب أصيلة وشجاعة.
مع تعكس دفتر اليومية التي تدخل فيها في العادة من تسجيل الوصول مع نفسك، يوميا. لاحظ كيف تشعر. خذ وقتا للتفكير في أعمق حول ما هو مهم بالنسبة لك.
تعكس بذكاء تأملاتك مع الهيكل والمواضيع والأسئلة.
هذا التطبيق الواحد يستخدم نموذج الملكية للكفاءات السلوكية ارشادك. يعتمد النموذج على الأساليب والممارسات من التدريبات التي تركز على المحلول ونظريات تطوير القيادة وعلاج السلطات المعبدية وعلم العلاج المعالج والإيجابي.
اليومية هي واحدة من أفضل الأدوات التي يمكنك استخدامها للتواصل مع نفسك ومسح عقلك.
> مع تعكس دفتر اليومية تحصل على مزايا ممارسة يومية مذهلة: • احصل على مواضيع مع أسئلة التفكير
• احصل على رؤى حول ما يهمك الآن
• تمكين أفعالك كل يوم - اكتشف إيجابية Outlook في مواقف الحياة اليومية
• تعلم أن تكون ممتنا.
• كن حاضرا وتعيش مع قصد
• تحرير الفكر السلبي والأنماط السلوكية
• تطوير وتنمية وجهات نظر جديدة ومواقف
• اكتساب الوضوض والثقة بالنفس
• ربط الأفكار والمشاعر والسلوكيات
• اتخاذ المزيد من السيطرة على حياتك على قيد الحياة
• وضع الأشياء في وجهات نظر مختلفة
• التحول من عقلية سلبية إلى عقلية إيجابية
• تحسين صحتك العقلية
تعكس مجلة يمكن أيضا استخدامها كأداة للمساعدة الذاتية والتحسين الذاتي.
تعكس مجلة تمكنك من:
• التحقق اليومي مع نفسك
ندخل في العادة من الاهتمام بأفكارك ومشاعرك يوميا.
• الغوص أعمق
الحصول على موضوعات انعكاس مقترحة بذكاء أن نسأل نفسك أسئلة أعمق.
• مكتبة الموضوعات للانعكاس الذاتي مع الأسئلة والإلهام
احصل على مجموعة متزايدة من المواضيع والأسئلة القوية. لديك مساحة لكتابة أفكارك، لاحظ مشاعرك، والنظر في سلوكيات جديدة. استخدم الأسئلة العاكسة الموجهة لاستكشاف وجهات نظر ونهج جديدة لحالات الحياة.
تعكس المجلة تقدم مجموعة متزايدة من مواضيع وأسئلة التفكير الذاتي لمساعدتك في استكشاف نفسك.
إتقان الذات:
المساعدة في الاقتراب من الحياة اليومية بالإبداع والوعي.
العلاقات:
مساعدة في رعاية الحب والاتصال في علاقاتك.
اللطف الذاتي:
مساعدة في علاج نفسك مع الحب واللطف والتفاهم، عندما تكون الحياة صعبة.
أصالة:
مساعدة في التصرف بطرق تعكس من أنت حقا، بغض النظر عن ما قد يفكر فيه الناس فيك.
الشجاعة:
مساعدة في التصرف لنفسها عندما تواجه صعوبة أو تحديات أو مخاطر.