Reflect - Journal, Daily guided self reflection

ဂျာနယ်ကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုနှင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သည်သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုဖမ်းယူရန်နှင့်သင့်အားပြောင်းလဲရန်ကူညီပေးသည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရောင်ပြန်ဟပ်သောဂျာနယ်ဖြစ်သည် ပိုပြီးအပြုသဘောအလားအလာ။
ပိုပြီးဗဟိုပြုနှင့် Self- သတိထားမိပါစေ။ ပို. ချစ်ခင်။ စစ်မှန်ခြင်းနှင့်သတ္တိရှိရှိဖြစ်ရန်နည်းလမ်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ။
သင်ခံစားနေပုံကိုမှတ်သားပါ။ သင့်အတွက်အရေးကြီးကြောင်းစဉ်းစားရန်အချိန်ကိုစဉ်းစားရန်အချိန်ယူပါ။
သင်၏ထင်ဟပ်ချက်များကိုဖွဲ့စည်းပုံ, ခေါင်းစဉ်များနှင့်မေးခွန်းများဖြင့်သင်၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကိုပြန်လည်ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။
ဒီတစ်မျိုး -of-a-a-a-a-a-a-a-a-and-a-a-and-a-a-a-for-person app သည်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအရည်အချင်းပုံစံကိုအသုံးပြုသည် သင့်ကိုလမ်းပြပါ အဆိုပါမော်ဒယ်သည်ဖြေရှင်းချက် - အဓိကနည်းပြများ, ခေါင်းဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသီအိုရီများ, CBT နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာမှနည်းလမ်းများနှင့်အလေ့အကျင့်များအပေါ်အခြေခံသည်။
ဂျာနယ်လစ်သည်သင်နှင့် ဆက်သွယ်. သင်၏စိတ်ကိုရှင်းလင်းရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
စိတ်ထင်ဟပ်ဂျာနယ်ကိုသင်မှတ်မိသောဂျာနယ်လစ်လေ့ကျင့်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိကြသည်။ •ယခုအချိန်တွင်သင့်အတွက်အရေးပါသောအရာများကို eslights ားပြတ်အပစ်ကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုရယူပါ။ နေ့စဉ်ဘဝအခြေအနေများအပေါ်အမြင်
•ကျေးဇူးတင်ရန်သင်ယူပါ။ •ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကြောင်းအရာနှင့်အပြုအမူနှင့်အတူနေထိုင်ပါ။ •အမြင်အာရုံနှင့်အပြုအမူအသစ်များမှလွတ်မြောက်ခြင်း •ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရရန်•အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အပြုအမူများကိုဆက်သွယ်ပါ။ •သင်၏ Live ကိုပိုမိုထိန်းချုပ်ပါ။ •အရာရာကိုကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်များဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်း BR> •သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပါ။
နှင့် Self- တိုးတက်မှု။
ဂ Political to yourbr> သင့်ကိုယ်သင်နှင့်အတူစစ်ဆေးနေသည့်နေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်းကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးရန်အလေ့အကျင့်သို့သွားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောမေးခွန်းများမေးရန်နားလည်ရန်အကြံပြုထားသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုခေါင်းစဉ်များကိုရယူပါ။ •မေးခွန်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ရန်ခေါင်းစဉ်များ - အစဉ်အဆက်ကြီးထွားလာသောအစွမ်းထက်သောအကြောင်းအရာများနှင့်မေးခွန်းများကိုစုဆောင်းခြင်းကိုရယူပါ။ သင်၏အတွေးများကိုရေးသားရန်, သင်၏ခံစားချက်များကိုသတိပြုပါ, သင်၏ခံစားချက်များကိုသတိပြုပါ။ ဘဝအခြေအနေအသစ်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်ဘဝအခြေအနေများသို့ချဉ်းကပ်ရန်လမ်းညွှန်များကိုရှာဖွေရန်လမ်းညွှန်ချက်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်မေးခွန်းများကိုအသုံးပြုပါ။
GLANGRE
အကယ်. သင့်ကိုယ်သင်စူးစမ်းလေ့လာရန်ကူညီရန်မိမိကိုယ်ကိုထင်ဟပ်သောမိမိကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်မှုခေါင်းစဉ်များနှင့်မေးခွန်းများကိုတိုးပွားစေသည်။
Self Master:
နေ့စဉ်ဘဝကိုတီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်အသိအမြင်များဖြင့်ချဉ်းကပ်ရန်ကူညီခြင်း။
သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်ကူညီပါ။ ဘဝခက်ခဲသည့်အခါချစ်ခြင်းမေတ္တာ, ကြင်နာမှုနှင့်နားလည်မှုတို့ဖြင့်ဖြစ်သည်။
စစ်မှန်မှု - စစ်မှန်သောအချက် -
စစ်မှန်သောအချက်များ - သင်အမှန်တကယ်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းထင်ပေါ်ကျော်ကြားမှုကိုထင်ဟပ်စေခြင်းငှါ,
Vise:
အခက်အခဲ,