Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Reflect jurnal adalah salah satu cara yang paling mudah untuk mencari ketenangan dan makna dalam kehidupan seharian anda, melalui refleksi diri.
Reflect adalah jurnal reflektif peribadi yang bijak membantu anda untuk menangkap pemikiran dan perasaan anda dan membolehkan anda beralih ke pandangan yang lebih positif.
Lebih berpusat dan menyedari diri. Cari cara baru untuk menjadi lebih mencintai, sahih dan berani.
Dengan mencerminkan jurnal anda masuk ke dalam kebiasaan mendaftar masuk dengan diri anda, setiap hari. Perhatikan bagaimana perasaan anda. Luangkan masa untuk berfikir lebih mendalam tentang apa yang penting kepada anda.
Mencerminkan secara bijak membimbing pantulan anda dengan struktur, topik dan soalan.
Aplikasi satu-jenis ini menggunakan model proprietari kecekapan tingkah laku kepada membimbing anda. Model ini berdasarkan kaedah dan amalan dari kejurulatihan yang fokus penyelesaian, teori pembangunan kepimpinan, CBT dan Psikologi Positif.
Jurnal adalah salah satu alat terbaik yang boleh anda gunakan untuk menyambung dengan diri anda dan membersihkan minda anda.
Dengan Jurnal Reflect, anda mendapat manfaat dari amalan jurnal yang menyedihkan:
• Dapatkan topik dengan soalan untuk refleksi
• Dapatkan pandangan tentang apa yang penting kepada anda sekarang
• Memperkasakan tindakan anda setiap hari
• Cari positif Tinjauan mengenai situasi kehidupan sehari-hari
• Belajarlah bersyukur.
• Jadilah lebih hadir dan hidup dengan tujuan
• Membebaskan dari pemikiran negatif dan corak tingkah laku
• Membangun dan memupuk perspektif dan sikap baru
• Dapatkan kejelasan dan keyakinan diri
• Sambungkan pemikiran, perasaan, dan tingkah laku
• Ambil lebih banyak kawalan ke atas hidup anda • Letakkan perkara dalam perspektif yang berbeza
• Pergeseran dari negatif ke minda yang positif
• Meningkatkan kesihatan mental anda
Mencerminkan jurnal juga boleh digunakan sebagai alat untuk membantu diri dan peningkatan diri.
Reflect jurnal membolehkan anda untuk:
• Pemeriksaan harian dengan diri anda
masuk ke dalam tabiat untuk memberi perhatian kepada pemikiran dan perasaan anda setiap hari.
• Menyelam lebih mendalam
Dapatkan topik refleksi yang disarankan untuk bertanya kepada diri anda sendiri soalan yang lebih mendalam.
• Perpustakaan Topik untuk Refleksi Sendiri dengan soalan dan inspirasi
Dapatkan koleksi topik dan soalan yang sentiasa berkembang. Mempunyai ruang untuk menulis pemikiran anda, perhatikan perasaan anda, dan pertimbangkan tingkah laku baru. Gunakan soalan reflektif yang dipandu untuk menemui perspektif dan pendekatan baru untuk situasi kehidupan.
Mencerminkan Jurnal menawarkan koleksi topik dan pertanyaan yang semakin meningkat untuk membantu anda meneroka diri anda.
Penguasaan diri:
Membantu dalam menghampiri kehidupan harian dengan kreativiti dan kesedaran.
Hubungan:
Membantu dalam memupuk cinta dan hubungan dalam hubungan anda.
Kebaikan diri:
Membantu merawat diri anda Dengan cinta, kebaikan dan pemahaman, ketika hidup keras.
Keaslian:
Bantuan dalam bertindak dengan cara yang mencerminkan siapa yang anda benar-benar, tanpa mengira apa yang orang mungkin memikirkan anda.
Keberanian:
membantu dalam bertindak tanpa mementingkan diri sendiri apabila berhadapan dengan kesukaran, cabaran atau risiko.