exercices musculation à la maison

Exercícios de fisiculturismo tutorial é uma coleção dos melhores exercícios de musculação (bodybuilding) para incluir em seu programa para trabalhar e crescer todos os principais músculos como abdominals, peitorais, bíceps, tríceps, costas, trapéis, ombros, pernas.
A forma da sua vida com milhares de treinos livres e programas de treinamento personalizados que ajudam você a obter seus objetivos de fitness. Tutoriais de exercício de treinamento é uma aplicação superior no Android - Download agora para "ter sua sessão de treinamento" com todos os conselhos e motivação que você precisa!
Seus autocarros pessoais certificados guiá-lo através de exercícios com instruções cronometradas Passo por áudio passo, foto e abrangente Vídeo com encorajamento! Se você faz exercícios de peso corporal em casa ou levantando pesos para o ginásio. Você também pode escolher sua caixa de foco e usar o aplicativo para obter um pacote de seis, perder peso, melhorar sua raça, prática de yoga e muito mais. Exercícios para todos os grupos musculares (bodybuilding):
-bíceps
-Mollets
-pectoric
-Aving-braço
Dischios-Leggiers
-Dorsaux
-COU
Este programa é adequado para homens, adolescentes, mas também para as mulheres, permite que você ganhe em:
- equilíbrio
- Endurance muscular
- poder
- capacidades cardiovasculares
- Força
- você vai ter um corpo atlético