exercices musculation à la maison

Latihan Bodybuilding Tutorial adalah koleksi latihan bina badan yang terbaik (Bodybuilding) untuk dimasukkan ke dalam program anda untuk bekerja dan mengembangkan semua otot utama seperti abdominals, Pectorals, Biceps, Triceps, Kembali, Trapeze, Bahu, Kaki.
Bentuk hidup anda dengan beribu-ribu latihan percuma dan program latihan peribadi yang membantu anda mendapatkan matlamat kecergasan anda. Latihan Latihan Tutorial adalah aplikasi teratas pada Android - Muat turun sekarang untuk "mempunyai sesi latihan anda" dengan semua nasihat dan motivasi yang anda perlukan!
Jurulatih Peribadi Bertauliah anda membimbing anda melalui latihan dengan arahan yang ditetapkan oleh langkah audio, foto dan komprehensif Video dengan galakan! Sama ada anda melakukan latihan berat badan di rumah atau mengangkat berat ke gym. Anda juga boleh memilih kotak tumpuan anda dan menggunakan aplikasi untuk mendapatkan enam pek, menurunkan berat badan, memperbaiki perlumbaan anda, amalan yoga, dan banyak lagi. Latihan untuk semua kumpulan otot (BUNDBUILDING):
-Bominal
-Biceps
-mollets
-Pectoric
-Am-arm
-Ischios-Leggiers
-Dorsaux
-CoVales
Program ini sesuai untuk lelaki, remaja tetapi juga kepada wanita, ia membolehkan anda menang dalam:
- Imbangan
- Endurance Muscular
- Kuasa
- Kapasiti kardiovaskular - Angkatan
- Anda akan mendapat badan atletik