exercices musculation à la maison
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라이프스타일 | 40.2MB
기술
튜토리얼 보디 빌딩 운동은 복부, 가슴, 팔뚝, 삼두근, 등, 공중, 어깨, 다리와 같은 모든 주요 근육을 일하고 성장하기 위해 프로그램에 포함시키기 위해 최상의 보디 빌딩 운동의 컬렉션입니다.
수천 명의 무료 운동 및 개인화 된 훈련 프로그램이있는 수천 명의 무료 훈련 프로그램을 제공하는 삶의 모양을 제공합니다. 훈련 운동 자습서는 Android의 최고 응용 프로그램입니다. 지금 당신이 필요로하는 모든 조언과 동기와 함께 "훈련 세션을 보내십시오"라고하십시오.
인증 된 개인 코치가 오디오 단계, 사진 및 포괄적 인 시간이 초과 된 지침 단계가있는 연습을 통해 당신을 안내합니다 격려가있는 비디오! 체중을 가정에서 운동하거나 체육관에 가중치를 들어 올리는 여부. 초점 상자를 선택하고 앱을 사용하여 6 팩을 사용하여 체중 감량, 인종, 요가 연습 등을 향상시킬 수 있습니다. 모든 근육 그룹 (보디 빌딩)에 대한 연습 :
-biceps
BR> -mollets
-ISCHIOS-Leggiers -
이 프로그램은 남성, 청소년뿐만 아니라 여성에게도 적합합니다.
BR> - 근육 내구력
- 파워
- 심장 혈관 용량
- 포스
- 운동 시체를 얻을 수 있습니다
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