Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Riflect Journal è uno dei modi più semplici per trovare calma e significato nella tua vita quotidiana, attraverso l'auto riflesso.
Reflect è un diario riflettente personale che ti aiuta in modo intelligente a catturare i tuoi pensieri e sentimenti e ti permette di passare a Una prospettiva più positiva.
Sii più centrato e consapevole. Scopri nuovi modi per essere più amorevole, autentico e coraggioso.
Con riflettere Journal hai preso l'abitudine di controllare con te stesso, ogni giorno. Nota giù come ti senti. Prenditi il ​​tempo di pensare in profondità su ciò che è importante per te.
Riflettere in modo intelligente le tue riflessioni con struttura, argomenti e domande.
Questa app unica nel suo genere utilizza il modello proprietario di competenze comportamentali a guidarti. Il modello si basa su metodi e pratiche da coaching focalizzato sulla soluzione, teorie di sviluppo della leadership, Psicologia CBT e Psicy positiva.
Journaling è uno dei migliori strumenti che puoi utilizzare per connettersi con te stesso e schiarire la mente.
Con Rifletti Journal si ottiene i benefici di una pratica consapevole di journaling:
• Ottieni argomenti con domande per la riflessione
• Ottieni approfondimenti su ciò che conta ora
• Istituire le tue azioni ogni giorno • Scopri positivo Outlook sulle situazioni di vita quotidiana
• Impara ad essere grato.
• Sii più presente e vivere con scopo
• Liberare dal pensiero negativo e sui modelli comportamentali
• Sviluppa e coltivare nuove prospettive e atteggiamenti • Guadagna chiarezza e autostima
• Collegare pensieri, sentimenti e comportamenti
• Prendere più controllo sul tuo live
• Metti le cose in diverse prospettive
• Spostarsi da un negativo a una mentalità positiva
• Migliora la tua salute mentale
Reflect Journal può essere utilizzato anche come strumento per l'auto-aiuto e auto-miglioramento.
Reflect Journal ti consente di:
• Il check-in quotidiano con te stesso
Prendi l'abitudine di prestare attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti ogni giorno.
• Immersioni più in profondità
Ottieni argomenti di riflessione intelligentemente suggeriti per farti domande più profonde.
• Biblioteca di argomenti per auto-riflessione con domande e ispirazioni
Ottieni una collezione in continua crescita di potenti argomenti e domande. Avere spazio per scrivere i tuoi pensieri, notate i tuoi sentimenti e considerare nuovi comportamenti. Utilizzare le domande riflettenti guidate per scoprire nuove prospettive e approcci alle situazioni di vita.
Riflettere Journal offre una crescente collezione di argomenti e domande di auto-riflessione per aiutarti ad esplorare te stesso.
Auto Mastery:
Aiuta nell'avvicinarsi alla vita quotidiana con creatività e consapevolezza.
Relazioni:
Aiuto a nutrire amore e connessione nelle tue relazioni.
Auto-gentilezza:
Aiuto nel trattamento di te Con amore, gentilezza e comprensione, quando la vita è dura.
Authenticità:
Aiuto nell'agire in modi che riflettono chi sei veramente, indipendentemente da ciò che le persone potrebbero pensare a te.
Coraggio:
Aiuto nell'agire altrurito altrurito di fronte a difficoltà, sfide o rischi.