FIGHT OBESITY DIET MEAL PLAN

বিবরণ FIGHT OBESITY DIET MEAL PLAN

স্থূলতা একটি শর্ত যা অত্যধিক শরীরের চর্বি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
স্থূলতা একটি গতিশীল ব্যাধি যা শরীরের চর্বি একটি অস্বাস্থ্যকর পরিমাণ প্রয়োজন। স্থূলতা কেবল প্রসাধনী একটি ব্যাপার নয়। এটি একটি মেডিকেল শর্ত যা হৃদরোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন হৃদরোগ, হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
কয়েকটি কারণ রয়েছে যা কিছু লোক স্থূলতা প্রতিরোধে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। সাধারণত, স্থূলতাটি জেনেটিক কারণগুলির মিশ্রণের ফলাফল, পরিবেশ এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ব্যায়াম পছন্দগুলির সাথে।
কোন বয়সে, স্থূলতা এমনকি ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও ঘটবে। তবুও আপনি বয়স হিসাবে, স্থূলতা সুযোগ হরমোনাল শিফট এবং একটি কম সুস্থ জীবনধারা দ্বারা উত্থাপিত হয়। তাছাড়া, বয়সের সাথে, শরীরের পেশী পরিমাণ হ্রাস শুরু হয়। নিম্ন পেশী ভর সাধারণত বিপাক একটি হ্রাস অনুরূপ। যেমন পরিবর্তন এছাড়াও ক্যালোরি প্রয়োজনীয়তা হ্রাস, যা অতিরিক্ত ওজন থেকে দূরে থাকার আরো কঠিন করতে পারেন। আপনি যদি আপনি যা খেতে পান করেন তা সক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে আপনি অবশ্যই ওজন অর্জন করবেন এবং আপনার বয়স হিসাবে আরো শারীরিকভাবে সক্রিয় হয়ে উঠবেন।
ভাল খবর এমনকি ছোট ওজন হ্রাস স্থূলতা-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বাড়বে বা এড়াতে হবে। খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, উন্নত শারীরিক ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তন আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করবে। প্রেসক্রিপশন ওষুধ ও ওজন কমানোর চিকিত্সা স্থূলতার ব্যবস্থাপনার জন্য অতিরিক্ত পছন্দ।
অ্যাপ ফিচার হাইলাইটগুলির মধ্যে রয়েছে:
1) স্থূলতা ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেখুন
2) স্থূলতা মোকাবেলা করার পরিকল্পনা 7 দিন খাবার পরিকল্পনা
3) স্থূলতা মোকাবেলা করার টিপস
4) স্থূলতা ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে টিপস করবেন না
5) স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ঘুমের আরামদায়ক টিপস ওজন কমানোর পরিকল্পনা
6) বিএমআই ট্র্যাকার
7) অ্যাপ্লিকেশন তথ্য (গোপনীয়তা নীতি / দাবিত্যাগ)
অবশেষে আমরা আপনাকে শুভকামনা এবং আপনার ওজন কমানোর যাত্রা সব ভাল কামনা করি। স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকুন!