El reto de correr

Ang hamon ng pagtakbo ay ipinanganak na may layunin na ang lahat ng mga taong nais magsimula o magsagawa ng "pagtakbo" o atleta sa isang hindi -guided na paraan ay magagamit ang media at kaalaman upang magawa ito nang ligtas at epektibo.
Ang hamon ng pagpapatakbo ng pag -aaral ng iyong mga layunin o hamon, ang iyong personal na mga katangian at pagkakaroon, naghahanda ng isang isinapersonal at inangkop na pagsasanay at, pinaka -mahalaga, magsagawa ng patuloy na pagsubaybay.
Papayagan ka ng platform, na makikipag -ugnay sa coach at mag -ulat ng isang puna ng iyong pag -eehersisyo, kung isasaalang -alang mo ito na kinakailangan.
Medyo madaling ma -access ang pangkaraniwang pagsasanay para sa iba't ibang mga distansya at layunin.Gayunpaman, hindi nila pinapansin ang mga indibidwal na kakayahan at pagkakaiba ng bawat tao.Ang kakulangan ng pagbagay at pagpapasadya ay maaaring gumawa, kahit gaano ka nakuha ang iyong mga layunin.O kung ano ang mas masahol pa, inilalagay ka nila sa isang sitwasyon ng peligro ng pinsala o sa mga sitwasyon sa peligro sa kalusugan.
Ang permanenteng pakikipag -ugnay sa pagitan ng Runner at Coach ay magpapahintulot sa pagsasanay na "maging isang bagay na buhay."
Ang isinapersonal na pagsasanay ay nakatuon sa 10k, ½ marathon at marathon.Bilang karagdagan, sa hamon ng pagtakbo maaari kaming tulungan ka sa paghahanda ng anumang iba pang disiplina o distansya na nais mong harapin.
Sa parehong paraan, kung ikaw ay isang runlet o may karanasan na atleta na regular na nagsasanay, inaalok namin sa iyo ang posibilidad na magplano ng iyong panahon nang patuloy at may iba't ibang mga layunin sa buong ito.
> Karagdagang impormasyon sa http://www.elretodecorrer.com at sa pamamagitan ng faceful@elretodecorrer.com.