Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Opis Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Reflect Journal jest jednym z najłatwiejszych sposobów na znalezienie spokoju i znaczenia w życiu codziennym, poprzez siebie odbicie.
odzwierciedlenie jest osobistym czasopisma odblaskowego, który inteligentnie pomaga uchwycić twoje myśli i uczucia i umożliwia przejęcie do zmiany bardziej pozytywne perspektywy.
być bardziej wyśrodkowanym i samodzielnym świadomym. Odkryj nowe sposoby, aby być bardziej kochającym, autentycznym i odważnym.
z czasopism refleksji wchodzisz do zwyczaju sprawdzania sobie, codziennie. Uwaga, jak się czujesz. Poświęć trochę czasu na myślenie o tym, co jest dla ciebie ważne.
odzwierciedlne ​​Inteligentnie prowadzi refleksje ze strukturą, tematami i pytań.
Ta jedyna w miłej aplikacji używa własnego modelu kompetencji behawioralnych poprowadzi Cię. Model opiera się na metodach i praktykach z rozwiązania koncentrowanego coachingu, teorii rozwoju przywództwa, CBT i psychologii pozytywnej.
Journaling to jeden z najlepszych narzędzi, których możesz użyć, aby połączyć się ze sobą i usunąć umysł.
Z czasopism refleksji otrzymasz korzyści płynące ze świadomości umysłowej praktyki:
• Uzyskaj tematy z pytaniami do refleksji
• Uzyskaj spostrzeżenia, co ma znaczenie dla Ciebie
• Umożliwiaj swoje działania codziennie
• Odkryj pozytywne Outlook na codzienne sytuacje życiowe
• Naucz się być wdzięczni.
• Bądź bardziej obecny i żyć z celami
• wyzwolenie z negatywnych wzorów myślowych i behawioralnych
• rozwijać i kultywować nowe perspektywy i postawy
• Zyskaj przejrzystość i pewność siebie
• Connect Myśli, uczucia i zachowania
• Wykonaj więcej kontroli nad żywymi
• Umieść rzeczy w różnych perspektywach
• Przesuń z negatywu do pozytywnego sposobu myślenia
• Ulepsz swoje zdrowie psychiczne
Dziennik może być również używany jako narzędzie do samopomocy i samodzielna poprawa.
Dziennik odzwierciedlalny Umożliwia:
• Codzienne sprawdzanie w sobie
Wejdź do zwyczaju zwracania uwagi na swoje myśli i uczucia codziennie.
• Dive Geeper
Uzyskaj inteligentnie sugerowane tematy refleksyjne, aby zadawać sobie głębsze pytania.
• Biblioteka tematów do samodzielnego odbicia z pytaniami i inspiracjami
Uzyskaj ciągłe rosnące zbiór potężnych tematów i pytań. Mieć miejsce na napisanie myśli, zauważ swoje uczucia i rozważ nowe zachowania. Użyj z przewodnikiem odblaskowych pytań, aby odkryć nowe perspektywy i zbliża się do sytuacji życiowych.
Dziennik Oferuje rosnące zbiór tematów samodzielnego odbicia i pytania, które pomogą Ci zbadać.
Mistrzostwo:
Pomóż w zbliżaniu się do życia codziennego z kreatywnością i świadomością.
Relacje:
Pomoc w pielęgnowaniu miłości i związku w swoich relacjach Z miłością, dobrocią i zrozumieniem, kiedy życie jest trudne.
Autentyczność:
Pomoc w działaniu w sposób, który odzwierciedla, kim naprawdę jesteś, niezależnie od tego, co ludzie mogą o tobie myśleć.
Odwaga:
Pomoc w działaniu bezinteresownie w obliczu trudności, wyzwań lub ryzyka.