Reflect - Journal, Daily guided self reflection

La description de Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Reflect Journal est l'un des moyens les plus faciles de trouver le calme et la signification dans votre vie quotidienne, par réflexion de soi.
Réfléchir est un journal réfléchissant personnel qui vous aide intelligemment à capturer vos pensées et vos sentiments et vous permet de vous déplacer vers une perspective plus positive.
être plus centré et conscient de soi. Découvrez de nouvelles façons d'être plus aimantes, authentiques et courageuses.
avec Reflect Journal vous prenez l'habitude de vérifier avec vous-même, quotidiennement. Notez comment vous vous sentez. Prenez le temps de penser plus profondément sur ce qui est important pour vous.
Réfléchissez guide intelligemment vos réflexions avec une structure, des sujets et des questions.
Cette application unique utilise des compétences de comportement exclusives à te guider. Le modèle est basé sur des méthodes et des pratiques provenant de la coaching, des théories de développement du leadership, de la CBT et de la psychologie positive.
La journalisation est l'un des meilleurs outils que vous pouvez utiliser pour vous connecter avec vous-même et nettoyer votre esprit.
Avec Reflect Journal, vous obtenez les avantages d'une pratique de journalisation consciente:
• Obtenez des sujets de questions à réflexion
• Obtenez des idées sur ce qui compte maintenant
• Découvrir positif Perspectives sur les situations de la vie quotidienne
• Apprenez à être reconnaissante.
• Soyez plus présent et vivez avec le but
• Libérez des modèles de pensée et de comportement négatifs
• Développer et cultiver de nouvelles perspectives et attitudes
• Gagnez une clarté et une confiance en soi
• Connectez des pensées, des sentiments et des comportements
• Prenez plus de contrôle sur votre
• Mettez des choses dans différentes perspectives
• passer d'un état négatif à un état d'esprit positif
• Améliorer votre santé mentale
Reflect Journal peut également être utilisé comme outil d'auto-assistance. et auto-amélioration.
Réfléchissez Journal vous permet de: • Vérification quotidienne avec vous-même
sur l'habitude de faire attention à vos pensées et à vos sentiments.
• Plongez plus profondément
Obtenez intelligemment des sujets de réflexion suggéré pour vous poser des questions plus profondes.
• Bibliothèque de sujets pour la réflexion de soi avec des questions et des inspirations
Obtenez une collection de sujets et de questions puissants en pleine croissance. Avoir de la place pour écrire vos pensées, remarquez vos sentiments et envisagez de nouveaux comportements. Utilisez les questions réfléchissantes guidées pour découvrir de nouvelles perspectives et approches de la vie.
Reflect Journal propose une collection croissante de sujets et de questions de réflexion de soi pour vous aider à vous explorer.
Self maîtrise:
Aide à approcher la vie quotidienne avec la créativité et la sensibilisation.
Relations:
Aide à l'amour nourrissant l'amour et la connexion dans vos relations.
auto-gentillesse:
Aide à vous traiter Avec amour, gentillesse et compréhension, quand la vie est difficile.
Authenticité:
Aide à agir de manière à refléter à qui vous êtes vraiment, peu importe ce que les gens peuvent penser à vous.
Courage:
Aide à agir de manière désintéressée face à des difficultés, aux défis ou aux risques.