Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

Guru Pose Yoga Mudah untuk Pemula atau Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, atau Power Yoga.
Jika Anda lebih maju, menurunkan berat badan, meningkatkan gaya hidup dan kebugaran Anda dengan latihan kami pada latihan yoga.
Anda dapat mengakses rutinitas yoga harian untuk berbagai keperluan dan level, yang direncanakan oleh instruktur yoga profesional kami.
Latihan dasar yoga kami akan mengajarkan Anda pose mudah untuk pemula yang akan mengajarkan Anda cara memperbaiki postur.
Fitur Latihan Yoga - Latihan Yoga Asanas & Dasar-Dasar Yoga:
- Sesi Latihan Yoga: Akses Ratusan Rutin Yoga Direncanakan oleh Instruktur Yoga kami yang dibagi menjadi Beberapa bagian.
- Latihan Yoga: Pelajari berbagai pose mudah untuk pemula dan latihan seperti Low Lunges, Vajrasana, Konasana, Anjing Menurun, Wajah Sapi, Savasana, dan banyak lagi.
- BMI Calculator : Hitung BMI Anda dengan mudah dengan kalkulator BMI kami.
- Workout Timer: Atur waktu istirahat, hitung mundur, dan opsi.
- Pengingat: Set Yoga Workout Reminder.
Bagian latihan yoga - Latihan Yoga Asanas & Dasar-Dasar Yoga:
Pemula
- Pelajari Pose Yoga Mudah untuk Pemula Seperti Anjing Menurun, Pose Gunung, Pose, dan masih banyak lagi. Posana yang mudah untuk pemula ini penting jika Anda ingin belajar cara memperbaiki postur dengan latihan yoga. Ada berbagai latihan yoga untuk dipilih: salam matahari, duduk, berdiri, atau yoga lantai.
Menengah
- Setelah Anda menguasai pose yoga yang mudah untuk pemula seperti anjing ke bawah, Anda dapat beralih ke level berikutnya. Mulailah mengerjakan fleksibilitas Anda dan pelajari lebih banyak pose yoga perantara yang diajarkan oleh instruktur yoga kami yang berpengalaman.
Advanced
- Instruktur yoga kita akan mengajarkan Anda tentang cara melakukan rutinitas dan yoga yang lebih maju. Luangkan waktu Anda sebelum Anda mencapai tahap ini. Anda tidak harus terburu-buru. Fokus pada peningkatan pose, fleksibilitas, dan mencapai tujuan Anda.
Rutin Yoga penurunan berat badan
- Selain dari yang terkenal tentang cara memperbaiki postur, Anda juga dapat melakukan latihan yoga harian ke menurunkan berat badan. Sesi latihan dan gaya yoga lainnya juga akan membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Yoga Styles
- Banyak orang mulai memilih jenis yoga yang mereka inginkan. Apakah Anda lebih suka power yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa, Bikram, dan Yoga Iyengar? Dapatkan latihan yang Anda inginkan di sini.
Kebugaran Tubuh
- Aplikasi kami juga memiliki bagian untuk latihan seluruh tubuh dari ABS, glutes, kaki, dada, bahu, dan kembali latihan Untuk kekuatan dan cara memperbaiki postur.
Gaya hidup sehat
- Pelajari cara berhenti merokok, membakar lemak, stres, melawan depresi dan bagaimana cara memperbaiki postur jika Anda duduk sepanjang hari di Kantor.
Yoga untuk wanita
- Dapatkan rutinitas yoga harian untuk wanita lebih dari 50, proses penuaan lambat, dapatkan kulit bersinar, dan banyak lagi.
Yoga musiman
- Akses latihan yoga musiman untuk musim semi, musim panas, musim gugur, dan musim dingin.
Yoga Asanas kami, Hatha Yoga, Yoga Ashtanga, dan Latihan Power Yoga lebih fokus pada pose dan latihan.
Ini bukan terutama untuk praktik spiritual, tidak seperti Kundalini Yoga.
Anda dapat memasangkan Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, atau praktik Yoga Vinyasa dengan Yoga Kundalini yang lebih spiritual untuk kesehatan dan makhluk yang lebih baik.