Bir uygulama arıyorsanız, motive edici şarkılar veriyorsunuz. Bu uygulama EGz. Aramızda kim, sevgili müzik çalmayı sevmiyor, bu da bizi daha iyi bir hayat için daha iyimser ve olumlu yapar? Müzik, kendi hareketinizi rahatlamanıza, enerji vermenize ve uyarmanıza yardımcı olur. Egzersiz sırasında müziğin en önemli faydaları, egzersiz sırasında müziğin faydalarıdır
Zihinsel stimülasyon
Can sıkıntısı, egzersiz yaptıklarında üstesinden gelmek için en zorlu zorluklardan biridir: Herhangi bir zevk duygusu olmadan rutin olurlar. veya faydası, ancak bu alıştırmalarla müzik kombinasyonu zihni işgal eder. , genellikle gelişmiş düşünce süreçlerine dahil olan beynin ön lobunu uyararak müzik ve seslerin sekansını analiz etmek, senkronize etmek, analiz etmek, denetlendiği anda müziği düşünmeyi içerir. BR> Herkes için canım müzik dinleyerek bu hissi artırabilirsiniz. Egzersiz yaptığınızda, gün bu ilke ile başladığında, fiziksel aktivite olanaklarını artırabilir, gün boyunca ruh halini geliştirir ve iyileştirebilir ve ardından günün sonunda uygulayabilirsiniz. Ağır günden rahatlamaya ve dinlenmeye yardımcı olur.
Egzersizin yoğunluğunu arttırır
Amaç çok iyi bir eğitim almaksa, hızlı bir ritmik müzik seçmeniz, ritmini hızlandırmak için tavsiye edilir. Hareketler ve her bir kişinin enerjisini arttırmak ve onu egzersizler, kas egzersizleri veya koşu yapmak için zorlamak için gereken fiziksel durum seviyesine ulaşmak. Hızlı ve firma, böylece herkes güçlerini kanıtlayabilir ve direnişlerini arttırabilir.
Motivasyonu
Müzik, tüm zamanların en güçlü uyarıcılarından biridir, bu yüzden aktiviteyi ve rejenerasyonu arttırır. İnsanlar uyuşmuş ve etkin değil Vücudu derhal uyaran müzik dinlemesi, zihnin havasını uyarır ve hemen egzersiz yapmaya teşvik etmesini teşvik eder.
Yükler ve serinlemek için yardım eder. Vücut boyunca enfeksiyonu ve iyi bir kan akışını önlemek için. Bu nedenle, egzersizlerden sonra ve ciddi bir şekilde ve bittikten sonra vücudu oluşturmak için yavaş-tempolu şarkıları seçmeniz önerilir. Egzersizden, gövdeye, egzersizin bir sonuna geldiğini, kalp atış hızını yavaş yavaş düşürmeye ve kasları gevşetmeye yardımcı olduğu bir işareti vermek için hızlandırılmalıdır.
9Apps 4.9
