How To Love Yourself

A descrição de How To Love Yourself

Como se amar
Às vezes a vida pode te derrubar e você pode ser realmente duro consigo mesmo. Não importa o que você esteja enfrentando em sua vida, é importante continuar a amar a si mesmo. Você pode aprender a amar a si mesmo usando estratégias para se tornar mais compassivo para si mesmo, deixe as coisas que incomodam você sobre você e desenvolver um amor sincero e apreciação por si mesmo.
Se você está tentando aprender a Ame-se, construa auto-compaixão escrevendo-se uma carta gentil em um tom compreensivo da perspectiva de alguém que te ama incondicionalmente. Concentre-se no amor-próprio, fazendo e mantendo uma lista de coisas que você gosta sobre si mesmo, ou pedindo familiares e amigos para criar coisas que você é bom. Tente se pegar quando você está pensando pensamentos negativos, verifique se esses pensamentos são verdadeiros, e mudar esses pensamentos para algo positivo.
Como amar-se como amar você mesmo
aprendendo a amar a si mesmo