How To Love Yourself

Paglalarawan ng How To Love Yourself

Paano mahalin ang iyong sarili
Minsan ang buhay ay makakakuha ka pababa at maaari kang maging mahirap sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung ano ang iyong nakaharap sa iyong buhay, mahalaga na patuloy na mahalin ang iyong sarili. Maaari mong malaman upang mahalin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggamit ng mga estratehiya upang maging mas mahabagin sa iyong sarili, hayaan ang mga bagay na abala sa iyo tungkol sa iyong sarili, at bumuo ng isang taos-puso pag-ibig at pagpapahalaga para sa iyong sarili.
Kung sinusubukan mong matutunan Mahalin ang iyong sarili, bumuo ng self-compassion sa pamamagitan ng pagsulat ng iyong sarili ng isang uri ng sulat sa isang pag-unawa ng tono mula sa pananaw ng isang taong nagmamahal sa iyo nang walang kondisyon. Tumutok sa pag-ibig sa sarili sa pamamagitan ng paggawa at pagpapanatili ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili, o humihiling sa pamilya at mga kaibigan na magkaroon ng mga bagay na iyong mabuti. Subukan mong mahuli ang iyong sarili kapag nag-iisip ka ng mga negatibong saloobin, suriin kung ang mga saloobin ay totoo, at baguhin ang mga saloobin sa isang bagay na positibo.
Paano mahalin ang iyong sarili
Paano mahalin ang sarili ko
Pag-ibig na mahalin ang iyong sarili