Couch to 10K Running Trainer

◎ Resmi 10K Trainer App
◎ Fitbit ve Samsung ile resmi ortaklar!
◎ Son zamanlarda AMC ağında özellikli!
◎ New York Times, Los Angeles Times, Washington Post, Guardian, Huffington Post, Erkek Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Dergisi, Popsugar Fitness, CBS News, NBC Haberleri, MacWorld, Cosmopolitan, LifeHacker , WebMD ve daha fazlası!
10K Trainer, yeni başlayanları kanepe patateslerinden 10K mesafe koşucusuna sadece 14 hafta içinde almak için en kolay programdır. # 1 C25K'yı (kanepeye 5k) eğitim uygulamasını oluşturan uzmanlar tarafından!
Endişelenme, eğer zaten bir 5K mezunu iseniz, bu uygulamada ileri atlayabilir ve C25K uygulamasının ayrılmasını sağlayabilirsiniz!
Bu kanıtlanmış 14 Hafta Planı, kullanıcıların yürüme ve koşu arasında değişerek yavaşça güç ve dayanıklılık yapmalarını sağlayacaktır. Birlikte yürüme ve koşmanın karışımı, genel etki ve yaralanma riskini azaltır, eğitim daha eğlenceli hale getirir, vücudunuzu tahmin eder ve sizi uzaklaşmaya hazırlar. Programın sonunda, şimdiye kadar sahip olduğunuzdan daha kuvvetlendirici, daha güçlü ve daha sağlıklı olacaksınız ve 10k tam olarak koşabileceksiniz!
Ödül kazanan müziğimizi açın ve sadece Başlat! Sesli antrenörümüz sizin için size rehberlik eder! Bu kolay!
≈ Gerçek hayat ilham verici dönüşümler ≈
175.000'den fazla ◎ 175.000'den fazla ve 1500 başarı fotoğrafı Facebook.com/c25kfree
◎ Topluluğumuz birbirlerine ilham veriyor (ve bize ilham veriyor!) Her gün . Bazı muhteşem hikayelerini duymak.
≈ daha az daha fazla ≈ ◎ öğrenmesi kolaydır. Sadece Başlat!
Yeni başlayanlar için ideal.
◎ 14 hafta toplam.
≈ Özellikler ≈
◉ En kolay 10K program, haftada sadece 3 kez / haftada en kolay 10K programı. Uyarılar
Egzersizinizin sonunda koşunuzu yapın!
◉ Hafif ve karanlık modlar
Facebook, Twitter ve Instagram
Binlerce Gaziler ve Yeni Başlayanlar uygulama. Topluma katılın ve diğer koşucularla tanışın!
≈ Yeni Zen Sınırsız Pass - Ücretsiz deneyin! ≈ ◉ Ödüllü Kazanan Müzik En İyi DJ'lerden Küratör!
◉ Bilimsel olarak% 35 motivasyonu arttırdığı kanıtlanmıştır. ◉ Tüm Pro'yu Tüm Pro özelliklerine Sınırsız Erişim Tüm Zen Labs Fitness Koşu Uygulamaları - ◉ C25K , 10k, 13.1 ve 26.2 Programlar
1!
★ Bu uygulamayı seviyorum? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı kapsayan tam bir sağlık ve fitness uygulamalarına sahibiz.
Half-Maraton Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Dakika Egzersizi - https://goo.gl/wqux61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/w1502w
★ Connect
Facebook: @ C25kFree
Twitter: @ c25kfree
Instagram: @ c25kfree
Hashtag: # c25k
★ Forumlar tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yer!
http: // Forums .zenlabsfitness.com
★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
10K Eğitimci Uygulaması ile ilgili soru / yorumlar? Lütfen bize iletişim@zenlabsfitness.com adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinden ziyaret edin.
Zen Labs, ulusal meme kanseri koalisyonunun gururlu bir destekçisidir. Meme kanseri için bir tedavi bulma konusunda tutkuluyuz ve nedenlerine gururla bağışlar. www.BreastCancerDeadline2020.org
Yasal Feragatname
Bu uygulama ve onun tarafından verilen herhangi bir bilgi ya da Zen Labs LLC, sadece eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi yardım için bir yedek olarak amaçlanmamış veya ima edilmezler. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık sağlayıcınıza danışmalısınız.