Reflect - Journal, Daily guided self reflection

A descrição de Reflect - Journal, Daily guided self reflection

Refletir o jornal é uma das maneiras mais fáceis de encontrar calma e significado em sua vida cotidiana, através da auto-reflexão.
Reflect é um diário de reflexão pessoal que o ajuda inteligentemente a capturar seus pensamentos e sentimentos e permite que você mude para uma perspectiva mais positiva.
ser mais centrado e autoconsciente. Descubra novas maneiras de ser mais amorosa, autêntica e corajosa.
com refletir o diário que você obtém o hábito de verificar consigo mesmo, diariamente. Anote como você está se sentindo. Aproveite o tempo para pensar mais fundo sobre o que é importante para você. Reflita de forma inteligente orienta suas reflexões com estrutura, tópicos e perguntas.
Este aplicativo um-of-a-gentil usa o modelo proprietário de competências comportamentais para guiar você. O modelo é baseado em métodos e práticas de coaching focado pela solução, teorias de desenvolvimento de liderança, CBT e psicologia positiva.
Journaling é uma das melhores ferramentas que você pode usar para se conectar consigo mesmo e limpar sua mente.
Com Refletir Journal Você obtém os benefícios de uma prática de registro no diário consciente:
• Obter tópicos com perguntas para reflexão
• Obter insights sobre o que importa para você agora, • Capacite suas ações todos os dias. Perspectivas sobre situações de vida cotidiana
• Aprenda a ser grato.
• Seja mais presente e viva com finalidade • Liberte de pensamento negativo e padrões comportamentais de desenvolvimento e cultivar novas perspectivas e atitudes • Ganhe clareza e autoconfiança
• Conecte pensamentos, sentimentos e comportamentos
• Tome mais controle sobre o seu vivo
• colocar as coisas em diferentes perspectivas
• mudança de um negativo para uma mentalidade positiva
• Melhorar sua saúde mental
Reflect Journal também pode ser usado como uma ferramenta para a autoajuda e auto-aperfeiçoamento.
Reflect Journal permite que você:
• Check-in diário com você mesmo de adquirir o hábito de prestar atenção aos seus pensamentos e sentimentos diariamente.
• Mergulhe mais profundo Br> Obter tópicos de reflexão inteligentemente sugeridos para se perguntar perguntas mais profundas.
• Biblioteca de tópicos para a auto-reflexão com perguntas e inspirações, recebe uma coleção e questões cada vez maiores. Tenha espaço para escrever seus pensamentos, observe seus sentimentos e considere novos comportamentos. Use as perguntas reflexivas guiadas para descobrir novas perspectivas e abordagens para situações de vida.
Reflect Journal oferece uma crescente coleção de tópicos de auto-reflexão e perguntas para ajudá-lo a se explorar.
Mastery:
Ajuda a se aproximar da vida diária com criatividade e consciência.
Relacionamentos:
Ajuda em nutrir amor e conexão em seus relacionamentos.
Com amor, gentileza e compreensão, quando a vida é difícil.
autenticidade:
Ajuda em agir de maneiras que refletem quem você realmente é, independentemente do que as pessoas podem pensar em você.
Coragem:
Ajuda em agir altruísta quando confrontado com dificuldade, desafios ou risco.