田畑訓練は極端で激しいインターバルトレーニングの方法です（HIIT）
abatoは4分前に続き、あなたの健康とあなたの体調にはそれ以上のCardioよりも多くのことをすることができます。
原則Tabataメソッドのうちの20秒の集中運動で構成され、続いて10秒の回復が続きます。このサイクルを8回繰り返す必要があります。
Coach Me - Tabataアプリケーションは、完全に調整可能なTabata Timer（作業時間と回復時間）にアクセスできます。あなたはあなた自身の田田を作ることができるでしょう。演習はさまざまなカテゴリに分かれています。
そのための選択肢があります。
- 全身のタバタ（Tabata全体）
- 肩や台頭のタバタ
BR> - ABDOS（腹部）とTrunk - Tabata for CessierのTabata
脚のターブタ
作業するボディの一部を選択して、タバータを起動します。
現在のバージョンには30個のユニークな演習が含まれています。
- DIPS
- Squats
- サイドスロット
- ジャンプジャック
- Les Mogul Jumps
- Les膝のムーヴェ
- レッグボードとアームは
- ポンプ
- スラックポンプ
- TRISEPポンプ
- スタージャンプ
- グループ化ジャンプ
- The 180th Jump Squats
- ブルガリアのスクワット
- Super（WO）Man - The V -UPS
9Apps 4.9
