30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

Obtenez six paquets, brûlez de la graisse du ventre rapide, du noyau fort, de développer des abdominaux supérieurs et des abdominaux plus faibles avec notre entraînement à la maison de 30 jours pour les femmes et les hommes Défi. Cette application est une application de fitness et une application d'entraînement pour AB Formation d'exercice à la maison sans équipement nécessaire pour perdre du poids et du ventre plat.
AB 30 jours AB Challenge Home Home Home Dishount App conçu par Pro Fitness Coach pour offrir un très rapide, Simple mais efficace d'entraînement et d'entraînement de base pour perdre de la graisse du ventre ou obtenir six paquets dans les 30 jours. C'est une application de fitness d'entraînement domestique, vous pouvez utiliser n'importe où, à tout moment sans équipement requis.
Comment ça marche:
1) Téléchargez l'application de défi de 30 jours d'entraînement.
3) Sélectionner Votre niveau de fitness hors de 6 niveaux de difficulté d'AB Plan d'exercice basé sur votre routine d'entraînement
3) Choisissez un plan de perte de poids de l'alimentation de cinq types de repas
4) Commencez votre défi d'exercice AB de 30 jours.
Téléchargez un exercice de 30 jours d'exercice d'exercice de 30 jours App 7 jours d'essai gratuit et commencez à le faire à la maison. Il y a un certain nombre d'entraînement et de ses variations pour les femmes et d'entraînement pour les hommes à perdre du poids et de construire des muscles
sur les muscles d'AB et à perdre du poids
• Conçu par un entraîneur personnel à plat stomeuch et obtenez 6 paquets de
• Vous pouvez suivre votre parcours de perte de poids dans les traqueurs d'avancement • Il existe de nombreux exercices de débutants à Hiit Workouts 6 de niveaux de difficulté
• Communauté et des blogs pour partager et recevoir des connaissances avec des personnes partageant les mêmes idées.
5 Types de régime alimentaire pour une perte de poids efficace
avec le programme d'exercice AB, vous pouvez utiliser la fonctionnalité de 5 types de régimes de perte de poids Plans et recettes délicieuses conçues par une diététiste experte pour résultat effectif
• Végétariens Perte de poids Plan de régime de perte de poids • Végétales Plan de régime de perte de poids
• Méditations Plan de régime de perte de poids
• Atkins Perte de poids Plan de régime
• Plan de régime de perte de poids KETO
Prenez un défi d'exercice AB de 30 jours pour brûler complètement votre graisse du ventre dans un mois. L'application sera votre entraîneur de travail AB avec un guide audio et vidéo pour vous motiver à faire une séance d'entraînement quotidien de routine à la maison sans équipement requis. 30 jours AB Challenge vous fournit un plan d'entraînement simple avec 6 niveaux d'exercices à partir du niveau débutant au niveau avancé.
Il propose des exercices courts et efficaces d'AB, des exercices de base, des exercices de six packs, des séances d'entraînement à la ventre plat et des entraînements de perte de poids. Dépenser une séance d'entraînement AB de 7 minutes à la maison vous aidera à construire un noyau fort et un estomac plat.
Pour compléter votre application de fitness, fournit également un plan de repas de 30 jours. De plus, l'application fournit vos données de santé et de régime alimentaire. Des milliers de recettes incluent des aliments gravissants.
Testez nos autres Applications de déploiement de Fitness Workout.
• Applenage de fitness de 30 jours Applencal: Design aux entraînements complets du corps, AB Entraînement, Entraînement des fesses, Entraînement au bras, Entraînement de Squat, Entraînement du haut du corps et l'entraînement du bas du corps
DÉFIS DE FEST DE 30 JOURS: Conçu pour obtenir un butin plus gros, soulevé des fesses, des fesses fermes, des jambes tonifiées et des cuisses en forme de cuisson, du corps de bikini, des fosses et des fesses.
• 30 jours Défis: conception pour développer une poitrine large, des biceps, des triceps, des avant-bras, des épaules et du haut du corps.
• Disponibilité de 30 jours pour développer des muscles de bras, des biceps, des triceps, des avant-bras et des épaules
• Squat Squat de 30 jours Défis: Conception Pour renforcer le corps inférieur, les boutons plus gros, les cuisses tonifiées, les fesses et les fesses du cardio de 30 jours: conçu pour faire des séances d'entraînement cardio, des séances d'accueil, des entraînements d'aérobic à la maison pour perdre du poids
Remarque: Convient à tout le monde, débutants, pro, hommes, femmes, adolescents et aînés, cependant, nous vous recommandons de demander conseil médical avant de commencer.