Traiga la estructura a su flujo de trabajo utilizando la técnica de bloqueo de tiempo.
El bloqueo de tiempo es una estrategia efectiva para usar el tiempo sabiamente y lograr mayores resultados.Bloquear el tiempo para actividades específicas le permite concentrarse en una tarea a la vez, limitar las distracciones y la dilación.
Es realmente simple de usar:
1.Defina sus tareas en cuestión, haga una lista de tareas.
2.Defina un bloque de tiempo durante el cual eliminará todas las distracciones y le dará todo su enfoque a sus tareas.Comience el temporizador y trabaje.
3.Tomar descansos frecuentes.Los descansos regulares conducen a una mayor productividad y concentración.Durante estos descansos, tome un soplo de aire fresco, haga algunas flexiones, estire o cualquier otra cosa que lo ayude a restaurar su energía.Tu cuerpo te lo agradecerá.
4.Repita este ciclo de trabajo/descanso y tome un descanso más largo cuando sienta que necesita.
Configuración de objetivos diarios, diseño minimalista de hermosos temas de color, notificaciones y más.
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