Những giấc ngủ ngắn chấm dứt động lực đến và fro của cuộc sống.
Đôi khi, chúng tôi tin rằng thực tế có thể chờ đợi.
SandGlass là một trợ lý NAP cá nhân và xung quanh, cẩn thận đo lường những khoảnh khắc của Shuteye bạc để bạn thức dậy đúng giờ.
Giống như "Đồng hồ cát" mà nó được đặt theo tên, Sandlass đo thời gian. Xem cát chảy xuống làm cho thời gian trôi qua cảm thấy yên bình và đó là cách Sandglass nhắm đến - yên tĩnh, bình tĩnh và thiền định.
SandGlass là một báo động NAP tối giản và hẹn giờ NAP đảm bảo bạn đáp ứng thực tế đúng giờ. Với SandGlass, giấc ngủ ngắn của bạn vẫn là một giấc ngủ ngắn, trừ khi bạn chọn khác. Nó là hoàn hảo cho tất cả mọi người - nappers, ngủ nhẹ, ngủ sâu, ngủ monophasic, ngủ biphasic, ngủ polyphasic và những người bạn mất ngủ.
Trong xã hội nhịp độ nhanh của chúng tôi, chúng tôi liên tục cảm thấy như chúng tôi không có thời gian. Không đủ thời gian để cam kết với sở thích mới, tạm dừng và ngủ. Giờ ngủ dài là một thứ xa xỉ để làm việc thành thị. NAP, so với giấc ngủ, có thể được cung cấp cho bất kỳ lịch trình. Khi bạn ngủ trưa, bạn đang kết hợp thói quen khỏe mạnh vào thói quen của mình. NAPS cho phép chúng ta làm dịu tâm trí trong một thời gian ngắn, chậm lại, bước vào một chiếc Dreamscape tạm thời để chúng ta có thể tập trung vào sự rõ ràng hơn khi chúng ta thức dậy.
Hãy ngủ trưa, ngủ trưa, một giấc ngủ ngắn Cat ngủ trưa hoặc chỉ đơn giản là ngủ trưa trong hòa bình với thủy tinh. Ứng dụng này phù hợp với tất cả các đối tượng - từ cha mẹ, thanh thiếu niên, người lớn làm việc và người cao tuổi.
SandGlass cũng có thể được sử dụng cho các mục đích khác như năng suất (như TimeBoxing), Yoga (Hoàn hảo cho Shavasana) và Thiền. 📝🌙
-
NAP Index
Lấy từ tạp chí thành công (trì hoãn phù hợp với các cá nhân)
15 phút - 30 phút: để có năng lượng và sự cảnh giác. Thời gian thích hợp cho một giấc ngủ ngắn cà phê.
30 phút - Nap 45 phút: Dành cho năng lượng, sự cảnh giác và giải phóng tâm trí.
60 phút: tất cả những điều trên và một sự khởi tạo sáng tạo.
90 phút ngủ trưa : NAP lý tưởng mang lại những tác động tương tự của giấc ngủ đầy đủ. Nó giúp giảm quán tính giấc ngủ và cho phép bạn thức dậy từ giấc ngủ REM.
-
Mẫu ngủ
Ngủ đơn Monophasic: Một khoảng thời gian ngủ trong một ngày.
Ngủ Biphasic: A Thời gian ngủ dài hơn vào ban đêm và thời gian ngủ ngắn hơn vào ban ngày / buổi chiều.
Polyphasic ngủ: nghỉ từ 4 đến 6 lần một ngày. Các kết hợp giấc ngủ có thể được phân loại thành:
i) Everyman: X1 Thời gian nghỉ ngơi dài (tối đa 3 giờ) x3 ngủ trưa 20 phút trong suốt cả ngày.
II) Uberman: X6 30 phút ngủ trưa trong suốt cả ngày. (3 giờ một ngày)
III) Dymaxion: ngủ trưa 30 phút mỗi 6 giờ. (2 giờ một ngày)
-
TÍNH NĂNG CỦA SAMPASS 'Thiết kế giao diện người dùng ứng dụng tối và đơn sắc cho thoải mái trực quan.
Hai cấu hình báo động để chuyển đổi giữa - Ví dụ: Làm việc và về nhà, một giấc ngủ ngắn và một giấc ngủ dài, một giấc ngủ nhẹ và giấc ngủ sâu.
Thời gian báo lại cho mỗi thời gian ngủ trưa.
Giới hạn báo lại để kiểm soát xu hướng ngủ của bạn.
Tối giản & Timer Timer Xem Đó là lý tưởng cho các phiên năng suất hoặc thiền định
Ghi chú * Hành động như nhắc nhở khi bạn thức dậy.
Báo động tùy chỉnh * Rất lý tưởng để lập kế hoạch thời gian ngủ cụ thể hoặc chu kỳ giấc ngủ.
* Cá nhân hóa kinh nghiệm của Sandglass.
* Yêu cầu người dùng để mở khóa ứng dụng.
-
Hướng dẫn của Sandman để ngủ trưa hoặc ngủ
1⃣ Giữ lâu để chỉnh sửa Cấu hình báo động. Đây là những biểu tượng (1) và (2) ở thanh trên cùng.
2⃣ Nhấn để chọn hồ sơ báo động bạn muốn thức dậy.
3⃣ Chạm vào biểu tượng Cài đặt ở dưới cùng và nhấn vào giới hạn Snooze. Chọn giới hạn báo lại mong muốn của bạn.
Chạm vào biểu tượng Đồng hồ cát để quay lại trang chủ. Tắm dài về thời lượng NAP mong muốn của bạn để chỉnh sửa thời lượng báo lại của NAP của bạn. Sau khi chỉnh sửa, hãy nhấn để chọn thời lượng NAP và NAP trong hòa bình. 💤
Chạm hai lần để báo lại hoặc vuốt xuống để loại bỏ báo thức NAP.
-
SandGlass được tạo ra bởi một đội nhỏ. Chúng tôi đánh giá cao sự hiểu biết và kiên nhẫn của bạn khi chúng tôi làm việc để cải thiện trải nghiệm của bạn. 🙏
Web: https://www.sandlass.sg
FAQ: https://www.sandlass.sg/faq
Email: Matter@offworld.info
Facebook: @ sandlass.nap
Instagram: @ Sandlass.app
Medium: https://medium.com/sandlass
1.0
9Apps 4.9
