Hỗn hợp các âm thanh tạo ra một môi trường yên tĩnh và thư giãn để đạt được giấc ngủ ngon hơn.
Sự kết hợp của âm thanh này giúp cải thiện tập trung và hiệu suất tại nơi làm việc hoặc vào cùng một lần thực hiện hàng ngày.
Những âm thanh này bao gồm:
nhịp thở,
nhịp tim,
Âm thanh thiên nhiên,
trống,
gongs,
bát Tây Tạng &
chuông gió.
Ngoài ra, những thứ này có thể được trộn lẫn với:
Âm nhạc của riêng bạn,
Nhịp đập hai tai và
tần số để điều chỉnh bộ não từ sóng delta đến sóng gamma.