GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Mô tả của GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Chìa khóa để giảm cân hoặc đạt được là kiểm soát lượng calo hàng ngày và chi tiêu. Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn số tiền bạn dành hàng ngày bởi các hoạt động và bài tập thể thao khác nhau mà bạn thực hành được thêm vào tốc độ trao đổi chất cơ bản của bạn (BMR).
GPS 2 Calo Run Tracker giúp bạn ước tính Lượng lượng calo bạn đang đốt hàng ngày bằng cách đi bộ hoặc khi bạn thực hành chạy. Chúng tôi sử dụng một công thức được suy ra từ các kết quả trong bài viết khoa học [1] để ước tính lượng calo cơ thể bạn bị bỏng dựa trên trọng lượng hiện tại của bạn và khoảng cách bạn chạy hoặc đi bộ ngoài loại hoạt động (chạy hoặc đi bộ).
GPS 2 Calories Run Tracker Tính toán khoảng cách bạn đã thực hiện tự động từ các thay đổi của vị trí thiết bị (GPS), điều này giúp bạn dễ dàng theo dõi mọi thứ, tất cả những gì bạn cần làm là cập nhật trọng lượng của mình trong cài đặt màn hình một lần trong một thời gian và nhấn vào đầu! Nút!
GPS 2 Calo Run Tracker theo dõi lịch sử của các hoạt động của bạn giúp bạn lên kế hoạch cho các bài tập trong tương lai của mình và đánh giá định kỳ tiến bộ giảm cân của bạn. Lịch sử này được giữ cục bộ trong bộ nhớ trong thiết bị của bạn (ngoại tuyến) cho phép bạn sử dụng Trình theo dõi chạy GPS 2 Calo ngay cả khi bạn ở ngoài trời và khi bạn không có truy cập internet.
GPS 2 Calo cũng có một bộ Máy tính thể dục giúp bạn xác định khoảng trạng thái hiện tại của cơ thể:
1. Tập thể dục Burned Calo: Máy tính này giúp bạn ước tính số lượng calo của bạn bị đốt cháy bằng cách đi bộ hoặc chạy nhưng lần này bạn phải vào khoảng cách và trọng lượng bằng tay.
2. Tốc độ trao đổi chất cơ bản (BMR): BMR là số lượng calo cần thiết hàng ngày để giữ cho cơ thể bạn hoạt động khi nghỉ ngơi (lượng calo bạn sẽ cháy nếu bạn đang ngủ cả ngày). Để ước tính giảm cân hàng tuần trước tiên hãy tính giá trị này (x):
x = (7 × BMR) (tuần đốt cháy calo) - (calo thức ăn tuần)
Biết rằng 1kg chất béo chứa 8800 calo bạn có thể chia x bởi 8800 để ước tính giảm cân của bạn tính bằng kilogam. (hoặc chia cho 3500 để có nó bằng pound).
Chúng tôi sử dụng trong máy tính này Phương trình JEAOR Mifflin-St [2].
3. Chỉ số khối cơ thể (BMI): BMI là một nỗ lực để định lượng lượng khối mô (cơ, mỡ và xương) trong một cá nhân, và sau đó phân loại người đó là thiếu cân, trọng lượng bình thường, thừa cân hoặc béo phì dựa trên giá trị đó.
4. Tỷ lệ mỡ cơ thể: Bạn có thể sử dụng máy tính này để ước tính tổng lượng mỡ cơ thể của mình dựa trên các phép đo cụ thể (chu vi vòng eo, chu vi cổ, chu vi hông và chiều cao).
Sử dụng GPS 2 Calo bạn có thể đạt được mục tiêu thể lực của mình về phía một Sức khỏe và hình dạng tốt hơn mà không phải lo lắng về công cụ kỹ thuật quá nhiều.
Các tính năng chính
_____________
- Khoảng cách được tính tự động dựa trên GPS (vị trí thiết bị) như máy đếm bước hoặc bộ đếm bước.
- Calo đốt được ước tính từ trọng lượng hiện tại của bạn và hoạt động đã chọn (chạy hoặc đi bộ) bằng cách sử dụng các công thức toán học từ bài viết khoa học [1]
- bạn có thể tạm dừng và tiếp tục tập thể dục sau này.
- GPS 2 Calo Run Tracker quản lý lịch sử của bạn cục bộ (ngoại tuyến), khi bạn nhấn nút Dừng (Red Square), ứng dụng sẽ thêm một mục vào bạn bài tập lịch sử.
- GPS 2 Calo Run Tracker Hiển thị tốc độ trung bình hiện tại của bạn (# trong số phút cần thiết để hoàn thành một km).
- bạn ca n Thay đổi trọng lượng và đơn vị đo lường của bạn khỏi cài đặt, GPS 2 Calories Run Tracker sẽ tiết kiệm trọng lượng của bạn trong lịch sử để giúp theo dõi nó.
- Hỗ trợ cả hai đơn vị ANS Hoa Kỳ.
- Chứa một số máy tính thể dục hữu ích
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl và Bryan L. Haddock. "So sánh chi tiêu năng lượng giữa việc đi bộ và chạy trong các cá nhân thể dục trung bình." Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh & Điều hòa 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, St Jeor, St, Hill, La, Scott, BJ, Daugherty, SA, & Koh, YO (1990) . Một phương trình dự đoán mới ở những người khỏe mạnh để nghỉ ngơi năng lượng. Am j clin nut, 51, 241-247