Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Mô tả của Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Phiên bản beta của ứng dụng hươu cao cổ sẽ giúp bạn trong hồ sơ về xung đột và thành tích của bạn. Cấu trúc của nó dựa trên các nguyên tắc liên lạc không bạo lực của nhà tâm lý học Marshall Rosenberg.
4 thành phần CNV cơ bản - Giao tiếp không bạo lực liên quan:
1- Quan sát (các hành động cụ thể chúng ta đang quan sát và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta); 2- cảm giác (như chúng ta cảm thấy liên quan đến những gì chúng ta đang quan sát);
3- Cần (nhu cầu, giá trị, mong muốn, đang tạo cảm xúc của chúng ta);
4- yêu cầu (các hành động cụ thể và cụ thể nhất có thể, chúng tôi yêu cầu làm phong phú cuộc sống của chúng tôi).
CNV có thể Giúp chúng tôi có một cuộc sống nhẹ hơn và tuyệt vời hơn, nó hỗ trợ chúng tôi trong quá trình cải thiện các mối quan hệ và giải quyết xung đột. Cho phép chúng ta nghe người khác mà không lấy đồ vào bên cá nhân; Nó giúp chúng ta bày tỏ rõ ràng, để xây dựng sự hiểu biết và tin tưởng; Nó giúp chúng ta chuyển từ tư duy chung của "quyền / sai" đối với việc định giá nhu cầu của tất cả các cá nhân, vì vậy hãy xây dựng các thỏa thuận và sử dụng chúng như một nền tảng cho sự hợp tác. Và cuối cùng, nó hỗ trợ chúng tôi để xem xung đột như một nguồn học tập, tăng trưởng và đổi mới. Cuộc trò chuyện và trao đổi từ nhận thức CNV làm phong phú môi trường làm việc, cộng đồng, nhóm và các mối quan hệ gần nhất của chúng tôi.
Và tại sao có thể viết có thể giúp bạn?
Được viết dựa trên quy trình CNV sẽ giúp bạn điều chỉnh cách suy nghĩ và Bạn sẽ được chuẩn bị nhiều hơn (a) để thực hành quá trình trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Ngoài ra, theo nhà tâm lý học xã hội Pennebaker, thực hiện các hồ sơ hàng ngày liên quan đến các tập phim về cảm xúc khiến mọi người nhận ra một sự cải thiện tuyệt vời về sức khỏe thể chất và cảm xúc của họ. Thậm chí có thể có sự giảm huyết áp và cải thiện khả năng miễn dịch. Đôi khi chúng ta cảm thấy một cái gì đó và chúng ta không biết cách mô tả hoặc hiểu những gì đang xảy ra trong chính mình, khi chúng ta có thể đối mặt và đặt tên cho những cảm xúc mà chúng ta có thể gây căng thẳng, lo lắng, và thua lỗ. Điều này cho phép triển vọng mới, có thể biến đổi chướng ngại vật thành cơ hội để kết nối trực tiếp hơn với các giá trị sâu nhất của họ. Kiến thức về bản thân là sự khởi đầu của một cuộc sống bổ ích nhiều hơn!
Phiên bản này chỉ để thử nghiệm, hoàn toàn miễn phí, với tất cả các chức năng được phát hành và không có quảng cáo, trong đó bạn có thể:
1- Đăng nhập bằng tài khoản Facebook của bạn hoặc Google (bản ghi là cá nhân, chỉ có bạn sẽ có quyền truy cập);
2- Chọn bối cảnh dựa trên tình huống bạn sẽ báo cáo:
b. Gia đình
c. Với đồng nghiệp hoặc bạn bè | Riêng tư (bạn với suy nghĩ của bạn)
3- Thực hiện một quan sát (mô tả sự thật, hành động, không có đánh giá hoặc đánh giá);
4- Chọn một cảm giác. Bạn sẽ có một loại cảm xúc được biên dịch liên quan đến nhu cầu không được đáp ứng và phục vụ.
5- Chọn nhu cầu. Bạn sẽ có các loại nhu cầu chính và danh mục phụ.
6- Đăng ký yêu cầu. Sau khi thể hiện những gì anh ấy quan sát, anh ấy cảm thấy và cần, bạn có thể thực hiện một yêu cầu cụ thể.
7- Bạn sẽ có quyền truy cập vào các bản ghi với tất cả các ghi chú của mình với ngày và giờ.
Và cuối cùng, bạn phải tò mò muốn biết mối quan hệ của CNV với con hươu cao cổ?
CNV được gọi là giao tiếp kết nối, từ bi, đồng cảm, ngôn ngữ của trái tim và ngôn ngữ của cuộc sống và con hươu cao cổ đã được chọn để có một số tính năng tương thích:
- Nó có một lưỡi dày có thể ăn trái cây với Gai, nhưng bổ dưỡng, cũng như cô ấy muốn trích xuất từ ​​những tình huống khó khăn và mối quan hệ một cái gì đó bổ dưỡng đối với chúng tôi;
- nó có trái tim lớn nhất giữa động vật trên cạn;
- sở hữu một cổ dài cho phép bạn một tầm nhìn Đặc quyền, rộng và toàn cảnh, cũng như chúng tôi muốn có những xung đột và vấn đề của chúng tôi.
Chào mừng bạn đến với cộng đồng hươu cao cổ!