RunMotion Coach Running - Training & Tips

Mô tả của RunMotion Coach Running - Training & Tips

Tiếp cận các mục tiêu đang chạy của bạn với RunMotion Coach đang chạy
Tôi sẽ làm gì hôm nay? Làm thế nào để tôi thúc đẩy bản thân chạy ngày hôm nay? Để đạt được tiến bộ trong việc chạy, bạn cần một kế hoạch đào tạo và động lực.
Huấn luyện viên kỹ thuật số của bạn, huấn luyện viên RunMotion của bạn tạo ra một kế hoạch đào tạo tùy chỉnh và thúc đẩy bạn mỗi ngày, bất cứ điều gì:
• Cấp độ của bạn: Người mới bắt đầu, Trung cấp, Nâng cao
• Mục tiêu của bạn: Sức khỏe, chuẩn bị thể thao khác, kết thúc một cuộc đua hoặc đánh bại hồ sơ cá nhân của bạn
• Lịch trình của bạn: có thể thay đổi mỗi tuần
Chọn tính cách của huấn luyện viên kỹ thuật số của bạn: tích cực, độc đoán hoặc triết gia (chế độ cao cấp). Kiểm tra nó càng sớm càng tốt!
Chương trình đào tạo của bạn phù hợp với nhu cầu của bạn, dựa trên kinh nghiệm của bạn và phản hồi của bạn.
chọn mục tiêu của riêng bạn và tiếp cận chúng !
• Gói đào tạo của bạn tập trung vào mục tiêu chính của bạn
• Bạn có thể thêm các cuộc đua bổ sung vào chương trình của mình
• Phù hợp với mọi khoảng cách: 5k , 10k, một nửa marathon, marathon, đường mòn chạy
• phù hợp với mọi lĩnh vực chạy: đường, đường mòn, theo dõi
một kế hoạch đào tạo tùy chỉnh
• Chương trình đào tạo của bạn phù hợp với trải nghiệm đang chạy, lịch trình của bạn, tần số đang chạy của bạn và các tùy chọn của bạn
• Paces đào tạo dựa trên các cuộc đua trong quá khứ của bạn và thời gian mục tiêu của bạn, được tính toán với một mô hình Được xác nhận bởi một nhóm nghiên cứu tại MIT.
• Nhập các hoạt động của bạn từ Strava hoặc Đồng hồ GPS của bạn: Garmin, Suunto và Polar. Bạn có thể hình dung bản đồ của cuộc chạy và chi tiết của mình như khoảng cách, tốc độ, đốt cháy, tải tập ...
Chế độ cao cấp: Tương tác với huấn luyện viên kỹ thuật số và lời khuyên của các vận động viên chuyên nghiệp và Huấn luyện viên
• Chọn nhân vật của huấn luyện viên kỹ thuật số của bạn: tích cực, độc đoán hoặc triết gia, để có được động lực tốt nhất
• Người chạy và huấn luyện viên cấp cao nhất Bạn khuyên bạn về kỹ thuật chạy, dinh dưỡng, thiết bị chạy, chiến lược, lối sống để khiến bạn đạt được mục tiêu của mình. Những lời khuyên này được bao gồm trong các tương tác chatbot.
• Đối với mọi bài tập luyện, RunMotion Coach cung cấp cho bạn các mẹo để tiến bộ và phục hồi nhanh hơn.
RunMotion Coach cung cấp cho bạn các mẹo đang chạy để cung cấp cho bạn động lực và năng lượng để chạy.
vượt qua bản thân và mở khóa tiềm năng của bạn với runmotion!
Chúng tôi là một nhóm những người đam mê, huấn luyện viên và vận động viên cấp cao nhất (được chọn trong các đội tuyển quốc gia). Chúng tôi thích chạy trên đường đua, đường và đường mòn.
Chúng tôi muốn giúp bạn chạy tốt hơn và tận hưởng trải nghiệm đang chạy của bạn;) Tất cả chúng tôi đã bắt đầu chạy một ngày và chúng tôi biết từng bước để trải nghiệm để tiến bộ và thích chạy.
• Guillaume Adam là đồng tác giả của một ấn phẩm khoa học tại MIT (Boston) về dự đoán các màn trình diễn đang chạy. Anh ta kết thúc trong top 50 tại marathon New York năm 2019, với thời gian hoàn tất là 2:26.
• Romain Adam là một người chạy đẳng cấp (2:38 tại Marathon) và chuyên gia phát triển khởi động. Thử thách tiếp theo của ông: Đua xe Maris Marathon, với chương trình chuẩn bị marathon sử dụng ứng dụng của chúng tôi.
• Paul Waroquier là một huấn luyện viên của người chạy bộ và người mới bắt đầu quốc tế. Ông đã là một nhà vô địch quốc gia Masters trên đường đua.
Nhóm của chúng tôi có trụ sở tại Alps của Pháp, một nơi tuyệt vời để chạy!
Để chia sẻ kinh nghiệm của bạn và cho chúng tôi một số gợi ý, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại:
contact@run-motion.com