Các bài tập của Kegel rất đơn giản và không yêu cầu thiết bị đặc biệt.Chúng có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, cả trong bữa trưa và trong khi xem TV.Chỉ cần chèn chúng vào thói quen hàng ngày và kết quả sẽ không còn lâu nữa.Bằng cách thường xuyên thực hiện các bài tập kegel, con người có thể thu được:
- Phục hồi sức mạnh và cải thiện chức năng của tuyến tiền liệt. Các cơ quan, bao gồm cả bộ phận sinh dục.
- Tăng cường các mạch máu trong các cơ quan của hệ thống sinh sản. quan trọng ở mọi lứa tuổi.Giúp đàn ông sống mà không đau ở cấp độ của háng, cảm thấy an toàn trên giường và giải quyết vấn đề đi tiểu thường xuyên là mục tiêu chính của ứng dụng Dr.Prost.
Cũng có thể là nguyên nhân của bệnh & quot; nam & quot ;.Các bài tập Kegel cho nam giới có thể giúp tăng cường các cơ bắp này.
Nói chung, mọi người thích thực hiện các bài tập kegel bằng cách nằm xuống hoặc ngồi trên ghế.Trong thực tế, những bài tập này có thể được thực hiện ở bất kỳ vị trí thoải mái.Thực hiện các bài tập Kegel đứng có thể rất hữu ích, bởi vì chỉ ở vị trí này thường có tổn thất trong nước tiểu.
Bệnh hoặc sau khi phẫu thuật điều trị các bệnh tuyến tiền liệt.Việc đào tạo các cơ sàn chậu cho phép bạn tăng thời gian giữa việc đi tiểu.Một bài tập kéo dài và thường xuyên có thể làm giảm không tự chủ hoặc loại bỏ hoàn toàn nó.Đây không chỉ là một phương pháp ngăn ngừa rối loạn cương dương và không tự chủ, mà còn là cơ hội để giảm hoàn toàn hoặc loại bỏ các biểu hiện của các vấn đề thân mật hiện có và những khó khăn liên quan đến việc kiểm soát đi tiểu.
Các nghiên cứu xác nhận rằng, thực hành các bài tập của Kegel, đàn ông nhận được một phần thưởng dễ chịu dưới dạng cương cứng tốt và ổn định. > Tất cả các nội dung có trong ứng dụng đều có tính chất thông tin.Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để phán xét.
- risolti bug minori;
- incrementante le performance dell'applicazione;
9Apps 4.9
