Adaptive Training Plans

Mô tả của Adaptive Training Plans

Huấn luyện viên đẳng cấp thế giới. Kế hoạch của bạn. Trải nghiệm sự tiến hóa tiếp theo trong đào tạo dựa trên khoa học.
Kế hoạch đào tạo thích ứng của Omegawave Điều chỉnh để phù hợp với khả năng của cơ thể mỗi ngày, tối đa hóa lợi ích đào tạo của bạn và giảm thiểu chi phí sinh lý. Nó bắt đầu với cách đo lường sự sẵn sàng của bạn 3-4 phút, khi nghỉ ngơi, sử dụng cùng một công nghệ dựa trên tim mạch và CNS dựa trên các vận động viên PRO trên toàn cầu. Dựa trên đánh giá đó, việc tập luyện mỗi ngày sau đó được cá nhân hóa để phù hợp với trạng thái sinh học thay đổi của bạn.
Để theo dõi sự tiến bộ của bạn, các huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi đã thiết kế các chương trình định kỳ để chạy 5k, 10k, Half Marathon, hoặc Marathon, mỗi lựa chọn đều nhắm mục tiêu một phạm vi từ người bắt đầu chạy đến các vận động viên bền bỉ cạnh tranh.
Với các khu vực đào tạo nhịp tim được cá nhân hóa và hệ thống hướng dẫn giọng nói tiên tiến của chúng tôi, kế hoạch đào tạo thích ứng của bạn sẽ huấn luyện bạn thông qua các bước chạy và tiến độ ổn định của bạn Làm việc, hướng dẫn bạn về điểm chuẩn hàng ngày để tạo nhịp và khoảng cách. Căng thẳng hoặc mệt mỏi trước khi đào tạo? Kế hoạch tùy chỉnh của bạn sẽ sửa đổi khối lượng và cường độ hoặc thậm chí đề xuất các hoạt động dựa trên phục hồi. Sẵn sàng để đi tất cả? Kế hoạch của bạn sẽ thúc đẩy bạn khó khăn hơn vào những ngày cơ thể của bạn được chuẩn bị tốt nhất để tối đa hóa việc đào tạo của bạn.
Không có kinh nghiệm trước đây sau một chương trình đào tạo? Không có vấn đề gì, hệ thống của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước trên đường, gợi ý cách chạy bao xa, nhanh như thế nào và khi nào để hít một hơi và thưởng thức cảnh quan.
Đối với những người chạy có kinh nghiệm đã đạt được sự sụt giảm đào tạo Hoặc đang đấu tranh để đạt đến cấp độ tiếp theo, khái niệm sẵn sàng đã được chứng minh khoa học của Omegawave có thể cung cấp một sự thúc đẩy đối với những lợi ích khó nắm bắt đó. Đẩy mạnh khi cơ thể bạn đã sẵn sàng thích nghi tích cực để tập luyện căng thẳng và sử dụng dữ liệu khách quan của chúng tôi để tránh tích lũy các loại mệt mỏi có thể giảm thiểu hoặc thậm chí phủ nhận tiến trình chuyển tiếp đó.
Bất cứ nơi nào bạn tập luyện, bất cứ nơi nào bạn đi du lịch , bất cứ nơi nào bạn đua.
Các tính năng chính:
- Kế hoạch đào tạo cho nhiều khoảng cách được tạo ra bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp ưu tú: Bắt đầu chạy, 5k, 10k và marathon
- Đánh giá về tim, Cung cấp năng lượng, và hệ thống thần kinh trung ương
- Sửa đổi đào tạo cá nhân cho mỗi lần tập luyện
- Hướng dẫn trong bài tập để đảm bảo bạn đạt được các khu vực nhịp tim phù hợp trong quá trình đào tạo
- Tiêu chuẩn Bài tập theo dõi GPS, khoảng cách, calo và nhịp tim
Cảm biến omegawave và dây đeo ngực cần thiết cho trải nghiệm cao cấp đầy đủ, dùng thử 1 tháng miễn phí có sẵn.
Truy cập http: // www. Omegawave.com/ để tìm hiểu thêm và chọn sản phẩm phù hợp với bạn.