Bạn có tham gia cử tạ Olympic không?
Bạn có muốn mạnh mẽ hơn hoặc làm cho snatch của mình và làm sạch và giật kỹ thuật tốt hơn?
Bạn đã tìm thấy ứng dụng phù hợp.
Tính năng cao cấp:
Chọn các chương trình đào tạo của riêng bạn
Chúng tôi hiện đang cung cấp cho bạn 6 chương trình đào tạo để có được thang máy Olympic tốt hơn hoặc nói chung là mạnh mẽ hơn. Các chương trình mới sắp ra mắt
Theo dõi bài tập của bạn
Bạn có thể theo dõi bài tập của mình và thêm bài tập của riêng bạn để bạn có thể theo dõi tiến trình của mình.
Các tính năng:
Tìm hiểu cách giật và dọn dẹp và giật!
- Giải thích về kỹ thuật từng bước với video
- Loại bỏ những sai lầm phổ biến nhất mà bạn có thể đang làm
- Tìm hiểu thêm về các cuộc tập trận và bài tập tốt nhất sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và sức mạnh của mình
Máy tính Sinclair
Tính điểm Sinclair của bạn bằng cách nhập tổng trọng lượng, trọng lượng cơ thể, giới tính và đơn vị trọng lượng ưa thích của bạn (KG / LBS).
một máy tính rep max
Tính toán một rep Max của bạn dựa trên phương pháp brzycki bằng cách nhập trọng lượng nâng, reps được thực hiện và các đơn vị trọng lượng ưa thích của bạn (kg / lbs).
Tải thanh Máy tính
Tính toán thanh cạnh tranh thích hợp Đang tải bằng cách nhập trọng lượng để tải, trọng lượng của tùy chọn thanh và cổ áo.
Bản ghi cá nhân
Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách lưu hồ sơ cá nhân của bạn. Các bản ghi được sắp xếp theo trọng lượng, sự lặp lại hoặc ngày cho các bài tập sau - Squat, Deadlift, Snatch, Clean, Clean, Press Băng ghế, Máy ép trên cao, Squat trên cao, Squat Front, Snatch Deadlift.
Hồ sơ thế giới
Giữ mắt của bạn về hiện tại cho đến nay Các bản ghi chức năng cử tạ nam và nữ được sắp xếp theo danh mục trọng lượng.
9Apps 4.9
