Upife chứa một bộ sưu tập các hành trình tự cải thiện từ các nhà tâm lý học chuyên nghiệp, thiền định và các bài tập cho chánh niệm và chuyển đổi bên trong.Upife là một khuôn khổ để cải thiện sức khỏe tâm thần dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).Tất cả những gì bạn cần là 15 phút mỗi ngày mà bạn có thể dành cho sức khỏe tinh thần của chính mình.Chất lượng các mối quan hệ của bạn và thực hành chăm sóc bản thân.Mỗi ngày của mỗi khóa học tạo thành một phiên không quá 15 phút.Các phiên chứa tài liệu âm thanh hoặc video và các bài tập tương tác mà bạn có thể làm ngay trong ứng dụng.Các phiên cũng sử dụng thiền, các bài tập chánh niệm và thực hành cơ thể để có hiệu quả trị liệu tối đa.Sức khỏe tâm thần, trong khi các công cụ tương tác cung cấp cho bạn những hiểu biết sâu sắc về tâm lý của riêng bạn cũng như kiến thức áp dụng có thể được đưa vào thực tế ngay lập tức.
Thời gian thích hợp.> Đối với tất cả các quốc gia khác:
Chúng tôi cung cấp một số tùy chọn đăng ký để bạn có thể chọn đúng cho bạn (gia hạn truy cập hàng tháng, gia hạn truy cập hàng quý và gia hạn truy cập hàng năm).Để thuận tiện cho bạn, đăng ký được đặt thành tự động gia hạn trong khoảng thời gian 24 giờ trước ngày kết thúc đăng ký.Bạn có thể hủy đăng ký của mình bất cứ lúc nào từ cài đặt tài khoản iTunes của bạn, nhưng hoàn lại tiền sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần không sử dụng nào của thuật ngữ.Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng.Bất kỳ phần không được sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký vào ấn phẩm đó, nếu có.Đội ngũ hỗ trợ qua info@uplife.app.
The option to listen in the background mode is now available
9Apps 4.9
