Ứng dụng có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha
Chạy Zombie là ứng dụng nơi người chạy sẽ phải đối mặt với những thây ma đói sẽ cố gắng giành lấy cuộc sống của họ! Tất cả điều này bên cạnh việc tránh nhiều chướng ngại vật đang ở trong tuyến đường. Nó là một ứng dụng để thúc đẩy người chạy zombie nghiệp dư.
Khuyến nghị:
- Muối vào ban đêm hoặc lúc hoàng hôn.
- Cố gắng làm điều đó bởi những nơi được giao dịch nhỏ.
- Kết nối tai nghe với điện thoại di động của bạn, đặt chúng và tải lên âm lượng.
- Bắt đầu ứng dụng và bộ đếm thời gian và ........ để chạy để cứu cuộc sống của bạn.
- Âm thanh đã sẵn sàng để chạy trong 30 phút ... Nếu bạn giữ căng thẳng.
Trước khi bắt đầu chạy, anh ta dành 5 phút để di động khớp, đầu gối, hông - và vào cuối khóa đào tạo từ 5 đến 7 phút kéo dài, lý tưởng là 20 giây cho mỗi nhóm cơ bắp -Gemelos, tứ giác, ischiotibial, v.v. ".
Tại sao chỉ có 30 phút?
Theo một nhóm các nhà nghiên cứu từ Khoa Khoa học Y tế và Y tế tại Đại học Copenhagen, tại Đan Mạch, chạy nửa giờ mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn Giảm trọng lượng của bạn trong thời gian ngắn hơn nếu bạn đã làm trong một giờ (hợp lệ cho bất kỳ loại người chạy hoặc người chạy nào).
Nó sẽ dễ dàng. Nhận với kế hoạch đào tạo hàng ngày này chạy 30 phút trong 30 ngày.
9Apps 4.9
