Stress Less Cards

Mô tả của Stress Less Cards

Bạn có muốn trải nghiệm ít căng thẳng hơn và nhiều cuộc sống hơn? Đi vào khoảng trống phải và làm dịu các dây thần kinh của bạn với sự trợ giúp của các thẻ ít căng thẳng. Thực hiện các bài tập dễ dàng, căng thẳng và lo lắng giữa cuộc sống bận rộn hàng ngày của bạn. Làm dịu, giữ bình tĩnh và bắt đầu 5 bài tập đầu tiên của bạn ngay lập tức mà không cần đăng ký.
Các tính năng
• 50 bài tập nhẹ nhàng, căng thẳng và lo âu thực hiện sử dụng chánh niệm, NLP (Lập trình ngôn ngữ NEURO) và các kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả khác.
• 28 bài tập với hướng dẫn nói (thiền hướng dẫn) với một tùy chọn để thư giãn âm nhạc.
• 10 phút hoặc bài tập âm thanh hướng dẫn ngắn hơn cho quản lý căng thẳng của bạn.
• Giữ bình tĩnh và ngạc nhiên với một bài tập ngẫu nhiên.
• Giảm lo lắng với các bài tập yêu thích của bạn bằng cách sử dụng chánh niệm và thiền định hướng dẫn.
• Làm dịu, làm dịu các dây thần kinh của bạn và lấy một số khoảng trống bằng cách tạo ra sự nhắc nhở để giảm căng thẳng và lo lắng một cách thường xuyên .
Các bài tập đa dạng của ứng dụng thẻ ít căng thẳng đã được nhiều bác sĩ sử dụng trong chăm sóc sức khỏe nghề nghiệp, các nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, trị liệu và huấn luyện viên. Thoát khỏi sự lo lắng với các thẻ ít căng thẳng!
Lý tưởng cho:
• Cứu trợ căng thẳng và lo lắng với các thiền định hướng dẫn
• Hướng dẫn giọng nói nhẹ nhàng giúp bình tĩnh và thư giãn
• Giảm căng thẳng để ngủ ngon hơn
• cảm thấy tốt hơn bằng cách giảm chủng tinh thần và cảm xúc
Các bài tập quản lý căng thẳng và lo lắng được chia thành sáu loại: Nhận thấy cơ thể, thở, xem và quan sát, đánh thức những cảm xúc tích cực, hình dung và hành động có ý thức.
Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi với phản hồi hoặc đề xuất của bạn tại hello@heysun.fi.
Chúng tôi thích nghe từ bạn!
Theo dõi chúng tôi trên:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
Vui lòng để lại đánh giá nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi. Cảm ơn!