Căng thẳng theo thời gian có thể dẫn đến bạn kém năng suất, khó chịu, căng thẳng và thậm chí không hạnh phúc. Bạn có thể thấy các triệu chứng tinh thần và thể chất ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Ngoài ra, một tâm trạng nghèo nàn có thể khiến bạn khó chịu hơn, thiếu kiên nhẫn và ít giao tiếp hơn trong các mối quan hệ cá nhân và kinh doanh của bạn. Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn tại nơi làm việc, khiến bạn bớt tập trung và có động lực và ít có xu hướng hoàn thành nhiệm vụ của mình.
Hiểu tâm trạng và kim loại của bạn có tác động như thế nào mọi bộ phận trong cuộc sống của bạn và cảm giác kém có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động, mối quan hệ và công việc của bạn và cách có một tâm trạng cân bằng hạnh phúc mang đến cho bạn các tài nguyên bạn cần thành công và năng suất.
BAO GỒM TRONG Tâm lý Tâm lý của chúng tôi về quản lý căng thẳng
* Hiểu các trình kích hoạt của bạn
* Hiểu khái niệm về sự thay đổi
* Cách giảm các phản ứng để thay đổi
* Sử dụng thiền toàn sự để giúp đỡ
* Các bước để khử căng thẳng
* Tìm hiểu cách đối phó với sự thất vọng
* Chịu trách nhiệm về hành động và phản ứng của bạn
Nếu căng thẳng đang ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, động lực của bạn và của bạn Mối quan hệ sau đó tâm lý của chúng ta về quản lý căng thẳng là dành cho bạn. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng trong cuộc sống và sử dụng các công cụ để đối phó với sự thất vọng. Tải về Tâm lý học miễn phí của quản lý căng thẳng ngày hôm nay.
- new content added
- favorite pages for later
9Apps 4.9
