Bài đăng hoàn chỉnh Natal Fitness và ứng dụng phúc lợi cho Mums. Đăng video tập luyện Natal mà bạn có thể làm bất cứ nơi nào chỉ trong 15 phút!
Tạo cơ thể sau sinh mạnh mẽ và khỏe mạnh với hơn 35 video tập thể dục, sức mạnh và tập luyện Barre. Tập luyện tại nhà với ít hoặc không có thiết bị! Cảm thấy bình tĩnh và rực rỡ với các lớp yoga mới bắt đầu và thiền định được thiết kế dành riêng cho các bà mẹ bận rộn.
* Hơn 35 video tập luyện sau sinh hiệu quả ngắn truyền trực tiếp đến thiết bị của bạn.
tập luyện tại nhà có ít hoặc không cần thiết bị.
* Sửa chữa lõi của bạn và tăng cường xương chậu của bạn Sàn với bài tập đầu tiên của Natal.
* Xây dựng một cơ thể nạc mạnh mẽ với xác ướp khỏe mạnh, phù hợp và tập luyện Barre.
* Tạo một lối sống bình tĩnh và hạnh phúc với Yoga và Thiền chỉ cho các bà mẹ bận rộn.
* Physio và sản khoa đã được tập luyện phê duyệt.
* Giữ động lực và truyền cảm hứng với rất nhiều về các phong cách và định dạng tập luyện.
* Hỗ trợ và hướng dẫn từ Chuyên gia thể dục Natal Kimmy Smith.