Balance: Meditation & Sleep

Mô tả của Balance: Meditation & Sleep

*** Ưu đãi thời gian giới hạn: Nhận năm đầu tiên miễn phí ***
Giảm sự lo lắng và căng thẳng của bạn, cải thiện giấc ngủ và tăng sự tập trung và bình tĩnh với ứng dụng thiền và giấc ngủ cân bằng, bây giờ miễn phí cho bạnToàn bộ năm đầu tiên.Bạn sẽ trả lời các câu hỏi hàng ngày về kinh nghiệm thiền, mục tiêu và sở thích của bạn.Và sử dụng thư viện âm thanh gồm hàng ngàn tệp, Balance sẽ tập hợp hướng dẫn hoàn hảo cho bạn.Bạn càng chia sẻ theo thời gian, thiền định của bạn càng được cá nhân hóa và hiệu quả.>
Học các kỹ năng thiền thực tế
Thiền của Balance ' được tổ chức trong các kế hoạch 10 ngày dạy các kỹ năng thiền cụ thể hướng đến mục tiêu và nhu cầu của bạn, bao gồm giảm lo lắng và căng thẳng.Bạn sẽ khám phá cách đưa chánh niệm và thiền vào cuộc sống hàng ngày, tăng sự tập trung của bạn giữa những phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và tìm thấy sự thư giãn sâu sắc khi bạn học cách thở sâu để giảm bớt lo lắng và căng thẳng và tạo cảm giác về cảm giác vềđiềm tĩnh.
Làm dịu tâm trí của bạn mọi lúc, mọi nơi
Người độc thân của Balance là những người độc lập là những thiền định độc lập mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào, ngay cả khi di chuyển, để giảm lo lắng và hơn thế nữa.Thức dậy nhẹ nhàng với thiền buổi sáng và kéo dài, và sau đó làm cho việc đi lại của bạn ít hỗn loạn hơn với hướng dẫn tùy chỉnh cho hành trình của bạn.Xóa tâm trí của bạn bằng các bài tập thở hoạt hình, giảm căng thẳng, tìm năng lượng và tăng sự tập trung của bạn với sự thư giãn nhanh chóng, năng lượng và tập trung vào các thiền định và nhiều hơn nữa.
ngủ ngon với các bài tập thư giãn giờ đi ngủ
Với sự cân bằng trong thiền ngủ, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh giấc ngủ và hoạt động của gió, một tương tác đầu tiên sử dụng kích thích song phương và thở có kiểm soát để giúp tâm trí bạn thư giãn trước khi đi ngủ, vượt qua sự lo lắng và tìm thấy nhiều hơnGiấc ngủ yên tĩnh.
Đưa thực hành thiền của bạn lên cấp độ tiếp theo
Nếu bạn là người mới bắt đầugiảm lo lắng.Nếu bạn đã thiền định thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu với kế hoạch nâng cao của chúng tôi, giúp bạn đưa thực hành thiền lên cấp độ tiếp theo.Và với tư cách thành viên năm miễn phí của chúng tôi, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào thư viện thiền định đầy đủ của chúng tôi., và nhiều hơn
- kế hoạch 10 ngày để giúp bạn phát triển và đào sâu các kỹ năng thiền của bạn, giảm căng thẳng và lo lắng, và ngủ yên
- Bài tập thở hoạt hình để bình tĩnh và thư giãn nhanh chóng> Trong thiền định, & quot; một kích cỡ phù hợp với tất cả & quot;Không phù hợp với ai.Tất cả chúng ta đều có cách tìm kiếm thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi và hạnh phúc.Với hàng ngàn con đường có thể, sự cân bằng giúp bạn đạt được mục tiêu theo cách của mình, bao gồm phát triển chánh niệm và thở sâu để giảm lo lắng và tìm thấy sự bình tĩnh.Sau đó, Balance cung cấp hai đăng ký tự động gia hạn ở mức $ 11,99/tháng và $ 69,99/năm.Những giá này dành cho khách hàng Hoa Kỳ, giá cả ở các quốc gia khác có thể thay đổi..Gia hạn đăng ký có chi phí giống như đăng ký ban đầu và thẻ tín dụng của bạn sẽ được tính thông qua tài khoản chơi của bạn khi xác nhận mua.Truy cập không giới hạn vào thư viện cân bằng mãi mãi..BalanceApp.com/cân bằng-privacy.html).