Chúng tôi cố gắng tạo ra một công cụ có thể bổ sung công việc của bạn với một nhà tâm lý trị liệu. Nó có thể được áp dụng cho ứng dụng như một nhà tâm lý học bỏ túi. Kiểm soát sức khỏe tâm lý của bạn và hạnh phúc!
Trước bạn, một công cụ được phát triển bởi những người đã giành được trầm cảm và lo lắng của chính họ. Nhờ liệu pháp hành vi nhận thức (CCT), chúng tôi đã quản lý để kiểm soát các tổ hợp không hoàn chỉnh của chính mình và bây giờ chúng tôi muốn giúp bạn vượt qua con đường này!
Nếu bạn cảm thấy buồn, cô đơn, cảm thấy tội lỗi, nhút nhát, Sự thờ ơ và phổ những cảm xúc khác, tâm trí để sống, sau đó là cuốn nhật ký này cho bạn!
Chúng tôi tin rằng thành tựu của hạnh phúc là nhiệm vụ quan trọng nhất trong cuộc sống. Có thể đạt được hạnh phúc chỉ sau khi tăng sức khỏe tinh thần và hài hòa với bạn.
Chỉ bằng cách tiến hành tự phân tích thường xuyên có thể tìm thấy nguyên nhân của sự báo động của bạn.
Với sự giúp đỡ của Một cuốn nhật ký của liệu pháp nhận thức Bạn có thể:
1. Học cách phát hiện những suy nghĩ lo lắng và đưa ra một câu trả lời đầy đủ cho họ.
2 Vượt qua các bài kiểm tra tâm lý và xác định hồ sơ tâm lý của bạn.
3. Đọc sách về tâm lý học nhận thức.
4. Tăng "Nhận thức" liên quan đến tình trạng tâm lý của chính nó và được bình an.
Nhật ký của những suy nghĩ tự động
kỷ lục phát sinh niềm tin tiêu cực. Trong phần này, bạn có thể đưa ra một đánh giá cảm xúc cho suy nghĩ của mình, xác định loại biến dạng tinh thần.
Nhật ký so sánh
cung cấp các đối số cho cả sự phá hoại của bạn niềm tin.
thử nghiệm tâm lý ở cấp độ trầm cảm (BDI)
sẽ giúp thiết lập mức độ rối loạn của bạn và cũng sẽ đưa ra kết luận và lời khuyên để cải thiện Điều kiện.
Thử nghiệm tâm lý bằng cách xác định điểm yếu của bạn về tính cách (HDU)
Tổng hợp hồ sơ sức khỏe tâm thần
Thử nghiệm tâm lý học thường xuyên và chân dung của bạn sẽ được bổ sung. Bạn có thể quan sát quá trình phục hồi của mình trong động lực học.
Tài liệu tâm lý học
Phụ lục của chúng tôi trình bày một số sách về tâm lý học. Bạn có thể đọc sách về tâm lý trực tuyến trực tuyến từ ứng dụng của chúng tôi.
Bài viết tâm lý
Bài viết về chủ đề "Tâm lý học người" sẽ cho phép bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Các đối tác của chúng tôi cung cấp cho chúng tôi các bài viết về tâm lý học ở định dạng tương tác. Tất cả các bài viết của chúng tôi được chia thành các loại, vì vậy nếu bạn cần trợ giúp tìm các bài viết về tâm lý chính xác về vấn đề của bạn, bạn có thể sử dụng bộ lọc.
Nhật ký cảm ơn
Nhật ký Cảm ơn sẽ giúp loại bỏ căng thẳng, nhận ra rằng trong cuộc sống của bạn có nhiều thứ mà bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn của mình đối với vũ trụ hoặc những người khác.
Trò chuyện trực tuyến với một nhà tâm lý học miễn phí
Bạn có thể đặt câu hỏi miễn phí cho một nhà tâm lý học và nhận được tư vấn chính.
Nhận xét về người dùng của chúng tôi:
"Cảm ơn bạn rất nhiều cho ứng dụng đẹp này. Chỉ bắt đầu đọc cuốn sách "trị liệu tâm trạng" và có một bài tập cần được ghi lại trong bảng. Tôi nghĩ, có lẽ có một ứng dụng như vậy? Và tôi đã tìm thấy anh ta, tôi rất vui mừng. Mọi thứ đều được thực hiện thuận tiện. "
Đăng bởi: Mưa lớn
Đây là ứng dụng tôi đã chờ đợi quá lâu. Nó gần như hoàn hảo - thật tốt khi thêm một mức độ rối loạn và tỷ lệ tâm trạng hàng ngày (đối với những người có thanh hoặc tải trước), sẽ dễ dàng hơn để cảm thấy mọi thứ đều thoáng qua và pha sẽ vượt qua. "
Đã đăng bởi: Bullet Field
Sử dụng ứng dụng bạn có thể nhận được hỗ trợ tâm lý chính, tuy nhiên, nếu cảm xúc tiêu cực của bạn là những suy nghĩ mạnh mẽ và tự tử được truy cập, chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với chuyên gia.
9Apps 4.9
