Trị liệu nhận thức -behavioral là một hình thức tâm lý trị liệu phổ biến, dựa trên giả định rằng các vấn đề tâm lý và rối loạn tâm thần của một người là lỗi suy nghĩ, và nhằm mục đích thay đổi những suy nghĩ và niềm tin không phù hợp hoặc không phù hợp Về suy nghĩ và nhận thức của anh ấy. Bạn có thể tìm ra những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn. Công việc sẽ hiệu quả nhất nếu bạn đã tham gia với một nhà tâm lý học. Chúng tôi cung cấp chức năng thuận tiện với khả năng chia sẻ ghi chú của bạn với nhà tâm lý học của bạn.
Bạn cũng có thể đọc sách về liệu pháp hành vi nhận thức ngay trong ứng dụng. Cung cấp cho bạn hỗ trợ tâm lý đáng kể. Trong quá trình làm việc với niềm tin phá hoại của riêng bạn, bạn sẽ học cách đưa ra câu trả lời hợp lý và thay đổi niềm tin sâu sắc.
Trầm cảm ngày nay là một trong những vấn đề cấp bách nhất trong thời đại chúng ta. Liệu pháp nhận thức hành vi là một trợ lý tuyệt vời để thoát khỏi trầm cảm. Đừng quên rằng sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như thể chất.
Nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần sự giúp đỡ về tâm lý, hãy nghiên cứu các nguyên tắc cơ bản của KPT. Để làm điều này, chúng tôi đã thêm một số cuốn sách hữu ích về tâm lý học và bài báo.
9Apps 4.9
