Xây dựng cơ bắp và đạt được sức mạnh thông qua tập luyện tập tạ với thanh tạ và tạ.
Tải xuống ứng dụng và nhận mọi thứ bạn cần:
• Nhận băm nhỏ
• Kẻ hủy diệt chất béo
• Đào tạo khối lượng tiếng Đức
✔ Bài tập minh họa cho mỗi nhóm cơ
Hướng dẫn bằng giọng nói
Lịch sử chi tiết
Bài tập tùy chỉnh
Mẹo:
Chọn trọng lượng mà bạn cảm thấy thoải mái.
Chỉ tăng trọng lượng khi một bộ bắt đầu cảm thấy như thể nó không thách thức bạn nữa.
Google Fit support disabled