Phần lớn các chuyên gia y tế khuyến nghị giảm cân được thực hiện dần dần và chậm cháy từ 450 đến 900 g mỗi tuần là một giá trị được coi là an toàn và dễ bảo trì trong thời gian dài.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn gắn bó với Một hình bóng mỏng hơn một cách nhanh chóng do một dịp hoặc sự kiện đang đến, một số thay đổi sẽ phải được thực hiện trong chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
9Apps 4.9
