Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

Mô tả của Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

Âm nhạc có sức mạnh để biến đổi tâm trí và khuấy động tâm hồn.
Không thú vị như thế nào âm nhạc đặc biệt có thể mang lại một bộ nhớ đặc biệt hoặc khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hay bình tĩnh hoặc bơm lên? Mọi người được sinh ra với khả năng nói sự khác biệt giữa âm nhạc và tiếng ồn. Nhạc nhanh có thể làm tăng nhịp tim, thở và huyết áp của bạn, trong khi âm nhạc chậm hơn có xu hướng có tác dụng ngược lại.
Lợi ích của việc nghe nhạc:
• Âm nhạc tăng hạnh phúc
• Âm nhạc giảm căng thẳng Trong khi tăng sức khỏe tổng thể
• Âm nhạc cải thiện giấc ngủ
• Âm nhạc giảm trầm cảm
• Âm nhạc giúp bạn ăn ít hơn
• Âm nhạc nâng cao tâm trạng của bạn trong khi lái xe
• Âm nhạc tăng cường học tập và bộ nhớ
• Âm nhạc Tăng trí thông minh bằng lời nói
• Âm nhạc tăng IQ và biểu diễn học tập
• Music Eases Pain
• Âm nhạc cung cấp sự thoải mái
• Âm nhạc giúp bạn thiền
mất tập trung, cô đơn Nói chuyện, và mất mục đích và cảm giác của cuộc sống là bốn lý do chính cho một tâm trí xấu và một trong những cách để giúp bản thân là bằng cách nhận thức được những gì chúng ta đang làm và điều đó có thể được thực hiện bằng cách thực hành chánh niệm.
BR> Những gì bạn thực hành phát triển mạnh mẽ hơn. Giống như nếu chúng ta bị căng thẳng thì sự căng thẳng sẽ phát triển, nếu chúng ta lo lắng thì sự lo lắng của chúng ta sẽ phát triển, tất cả điều này xảy ra bởi vì chúng ta đang ở trong quá khứ hoặc căng thẳng về tương lai. Vì vậy, nếu chúng ta thực hành có mặt tại thời điểm này, không phải là để đánh giá và tử tế với bản thân thì năng suất và sự sáng tạo của chúng ta sẽ phát triển.
Vậy, chánh niệm là gì?
Chánh niệm là một thực hành chú ý đến hiện tại trên mục đích với một thái độ không phán xét. Chánh niệm giúp chúng ta có mặt, nó liên tục thông báo cho tình trạng nhận thức hiện tại của chúng ta, và chỉ bằng cách lặp lại, chúng ta có thể làm như vậy. Bộ não của chúng ta liên tục thay đổi vì cách chúng ta nghĩ, cảm nhận môi trường của chúng ta, và nhiều yếu tố hơn nhưng, chúng ta có rất ít nhận thức về nó và bằng cách thực hành chánh niệm, chúng ta có thể giúp tâm trí của chúng ta một cách tốt hơn.
Chánh niệm và nó là tốt cho bạn.
Làm thế nào chúng ta có thể thực hành chánh niệm?
Chà, đó là một câu hỏi hay và đó là nơi chúng ta đến.
Chăm sóc là một cơ sở hoàn hảo để bạn Bước vào thế giới của chánh niệm
Giới thiệu về
Care
Ứng dụng:
Care cung cấp cho bạn chất lượng trị liệu của âm nhạc cổ điển Ấn Độ.
Chăm sóc cung cấp một cơ sở thích hợp cho người mới bắt đầu để bắt đầu thiền.
Chăm sóc mở cổng cho bạn trong thế giới chánh niệm.
Chăm sóc có âm nhạc ASMR để thư giãn và giấc ngủ sâu.
Bộ não của chúng ta có những con đường khác nhau để xử lý các phần âm nhạc khác nhau bao gồm sân, giai điệu, nhịp điệu và Tempo và bạn biết gì? Care tập trung vào các con đường khác nhau này và giúp bạn theo nhiều cách.
Chăm sóc giúp bạn:
• Giảm lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, mất tập trung, đau đớn, tức giận và nhiều hơn nữa
• Tăng trọng tâm Hạnh phúc, sự bình tĩnh, thoải mái, chánh niệm, và nhiều hơn nữa
• Thiền đúng
• Có một giấc ngủ âm thanh tuyệt vời
• Thư giãn trong thế giới căng thẳng này
Vì vậy, hãy nhập Thế giới thiền đẹp, đạt được chánh niệm, sống một cách hòa bình và hạnh phúc, tập trung hơn bao giờ hết, hãy căng thẳng và chăm sóc lẫn nhau.