Bài tập và tập luyện cường độ cụ thể của Bóng chuyền!
Tập thể dục và tập thể dục bóng chuyền Bạn có thể làm ở nhà!
Người chơi bóng chuyền đòi hỏi mức độ cao của sức chịu đựng và sức chịu đựng để cạnh tranh với tòa án.Nếu bạn muốn tập trung xây dựng cơ bóng chuyền của mình và cải thiện sự linh hoạt của mình trong các khớp cần thiết, bạn sẽ được hưởng lợi từ một chương trình tập trung vào tính linh hoạt và sức mạnh toàn thân.
Bạn không cần một sân bóng chuyềnđể bắt đầu đào tạo cho mùa giải tới.Trên thực tế, bạn có thể cải thiện sức mạnh, sự nhanh chóng, sự phối hợp và kỹ năng cho bóng chuyền trong nhà riêng của bạn với các bài tập bóng chuyền và diễn tập.
9Apps 4.9
