KRAV Maga Kỹ thuật cho một tập luyện tại nhà!
Bài tập huấn luyện sức mạnh tốt nhất cho Krav Maga!
Mẹo bắt đầu đào tạo Krav Maga cho người mới bắt đầu.
Krav Maga là một hệ thống chiến đấuSinh ra giữa thế kỷ trước để đào tạo đội quân của Nhà nước Israel.
Nó dựa trên cách tiếp cận khoa học và thực tế để chiến đấu theo đó, trong một tình huống nguy hiểm, các mục tiêu chính là sự bảo vệ của bản thân và bạn đồng hành của bạn.
Nói cách khác, sự trung hòa của chướng ngại vật phải xảy ra trong thời gian ngắn nhất và với nỗ lực thể chất tối thiểu có thể.Để đạt được mục tiêu này, điều cần thiết là đánh các điểm nhạy cảm của cơ thể của kẻ xâm lược, được phân loại theo mức độ thiệt hại gây ra.
9Apps 4.9
