My Workout : Gym or Home Fitness plans

Mô tả của My Workout : Gym or Home Fitness plans

Bài tập của tôi là người quản lý đào tạo tốt nhất và đầy đủ nhất của bạn để sử dụng tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục!
Nó được tạo ra với mục đích cung cấp nhiều chất lượng hơn, dễ dàng và thuận tiện cho mọi người muốn theo kịp hoạt động thể chất và có một kinh nghiệm đào tạo tốt hơn.
Biến đổi cơ thể và chất lượng cuộc sống của bạn!
Bạn chỉ cần vài phút mỗi ngày và một vài tuần để chinh phục cơ thể bạn luôn muốn - và là người giỏi nhất , không rời khỏi nhà!
# Danh mục tập thể dục
Với một danh mục hơn 650 bài tập, được thể hiện thông qua các video và văn bản hoàn toàn bằng tiếng Bồ Đào Nha, bạn có thể tự do tạo ra các bài tập cá nhân, định cấu hình loạt, lặp lại , tải lượng sử dụng và thời gian nghỉ ngơi giữa chúng.
# Đào tạo thường xuyên
Ứng dụng cung cấp tập luyện tập trung với sự tập trung vào giảm cân và tăng khối lượng cơ bắp, với các kỹ thuật chạy như hit (đào tạo cường độ cao hoặc đào tạo cường độ cao), được phát triển theo các cấp độ khó và hồ sơ khách hàng khác nhau, từ xin Nội sâu để chuyên gia, trong một ngôn ngữ đơn giản và dễ sử dụng.
Thông qua các kế hoạch đào tạo đã được quy định bởi các chuyên gia có trình độ cao của chúng tôi, bạn có thể tìm thấy hướng dẫn để đạt được một số mục tiêu như:
- phì đại
- Định nghĩa
- Pháo đài
- Recovery
- Bảo trì
- Chống lão hóa
- Chức năng
- Force
# Biểu đồ và kết quả theo dõi
Bài tập của tôi cho phép bạn vẽ biểu đồ lịch sử trọng lượng của mình, tính chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI), tìm tỷ lệ phần trăm chất béo của bạn, sử dụng giao thức POLLOCK 7-Fold, một trong những phương pháp đáng tin cậy và được sử dụng nhiều nhất.
Chụp ảnh định kỳ để thấy sự tiến bộ của bạn và chia sẻ trước và sau với bạn bè, cho thấy sự mất cân hoặc tăng cân của bạn!
Tất cả các bài tập tập luyện của bạn được thực hiện trong một lịch!
Vì vậy, những gì Bạn đang chờ đợi?
Tải ứng dụng và tập luyện tốt!