Meditation: Lojong

Mô tả của Meditation: Lojong

Thiền là dễ dàng, nó cho tất cả mọi người.Chúc mừng bạn đã tìm kiếm thiền định.Mang lại hạnh phúc và niềm vui vào cuộc sống của bạn thông qua một con đường thiền chánh niệm mới, chỉ với vài phút mỗi ngày với ứng dụng Lojong.Thiền chánh niệm mang đến một sự biến đổi hoàn toàn của tâm trí.Hiểu lý do tại sao thiền định là quan trọng và học cách trau dồi thói quen này cho cuộc sống hàng ngày của bạn.Có quyền truy cập vào hàng trăm thiền chánh niệm có hướng dẫn có thể mang lại vô số lợi ích, chẳng hạn như:
- cứu trợ khỏi sự lo lắng
- Thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn
- Quản lý căng thẳng
- Tập trung tâm trí của bạn vàTăng sự tập trung và năng suất của bạn
- Mối quan hệ tốt hơn
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, với giấc ngủ ngon
- Hạnh phúc Những thực hành này nhằm phát triển chánh niệm, tập trung, bình tĩnh, biết ơn, hạnh phúc chân thật, tập trung, từ bi và dần dần giúp chúng ta giảm tác động của căng thẳng, mất ngủ và lo lắng., cảm thấy ít căng thẳng và lo lắng hơn và nhiều hạnh phúc hơn với các thực hành chánh niệm và đào tạo tâm trí của chúng tôi., hãy bình tĩnh, và ngủ ngon hơn.Sau một ngày khó khăn, tất cả chúng ta đều muốn đi ngủ và ngủ một đêm yên tĩnh.Thiền, thiền chánh niệm lo lắng, những khoảnh khắc bình tĩnh, thiền chánh niệm và sống một cuộc sống hạnh phúc và bình tĩnh.
Bằng cách tải xuống ứng dụng, bạn có quyền truy cập miễn phí vào:
Các chương trình đào tạo tâm trí
- Thư giãn chánh niệm
- Thiền sức khỏe
- Thiền lo âu
- Tập trung chánh niệm
- Chánh niệm thư giãn
- Thiền bình tĩnh
- Thực hành lòng biết ơn hướng dẫn
- Chánh niệm êm dịu tự do
- Thiền chánh niệm hướng dẫn yêu thương
- Thiền quét cơ thể miễn phí
- Hạnh phúc chánh niệm
- và nhiều hơn nữa!Người dùng cao cấp để có quyền truy cập đầy đủ vào:
- Hàng trăm thực hành có hướng dẫn
- Tải xuống các thực hành và nghe ngoại tuyến
- Tạo danh sách phát các thiền định yêu thích của bạn
- Một số chương trình đào tạo tâm trí
- Bạn cũng sẽ giúp những người không thể đăng ký được truy cập miễn phí vào Lojong Premium
- Chương trình giảm căng thẳng và lo lắng
- giúp bạn đối phó với trầm cảm và buồn bã
Lojong được khuyến nghị và phát triển với tình yêu và lòng trắc ẩn của các giảng viên, nhà trị liệu và các chuyên gia sức khỏe tâm thần để mang lại lợi ích cho càng nhiều người càng tốt.Ngày của bạn với sự bình tĩnh, tập trung và chú ý hơn.
Bắt đầu miễn phí!