umore - Tâm trạng & amp;Trình theo dõi cảm xúc, trích dẫn truyền cảm hứng, mẹo tâm trạng
Bạn muốn quản lý lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và theo dõi sức khỏe tâm thần?Cần một ứng dụng theo dõi tâm trạng để theo dõi và cảm xúc tạp chí và cải thiện sức khỏe của bạn, và quản lý căng thẳng tốt hơn?❤
🆓 Hãy thử Umore - Ứng dụng Sức khỏe Tâm thần cho Mood Tracker miễn phí và xây dựng các kỹ năng đối phó để giải quyết các thách thức về sức khỏe tâm thần như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, thay đổi tâm trạng và cải thiện tổng thểSức khỏe.Nó cho phép bạn tìm hiểu về sức khỏe tinh thần cảm xúc của mình bằng cách sử dụng khảo sát sức khỏe của chúng tôi, được xây dựng trên các công cụ dựa trên bằng chứng như khảo sát GAD, PSS và PHQ.
Người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần của bạn cũng đi kèm với:
.. Điểm hạnh phúc
.. Biểu đồ tâm trạng hàng tuần và hàng tháng
.. Trích dẫn động lực và mẹo tâm trạng
..và nhật ký lòng biết ơn hàng ngày
.. các hoạt động và bài tập cho sức khỏe tâm thần.
Theo dõi tâm trạng đơn giản hóa & amp;Cải thiện
📈📉 Nhận phòng hàng ngày bằng cách sử dụng kiểm tra tâm trạng và theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian trong biểu đồ xu hướng tâm trạng của bạn, Lịch.Sử dụng tính năng theo dõi tâm trạng của chúng tôi như một người theo dõi hạnh phúc, tạp chí tâm trạng xấu, tạp chí cảm xúc và người theo dõi cảm xúc để phân tích tâm trạng của bạn và xem điều gì sẽ kích hoạt những ngày tốt và xấu của bạn.
Theo dõi tâm trạng của bạn hàng ngày giúp bạn cảm thấy kiểm soát nhiều hơn và đóng cửa để bạn cảm thấy tốt hơn.Hãy hành động theo hướng quản lý và cải thiện tâm trạng của bạn với các mẹo tâm trạng cá nhân và biểu đồ tâm trạng hàng tuần.Và vì UI đơn giản của nhật ký tâm trạng, Umore là người theo dõi tâm trạng của bạn khi bạn cần theo dõi tâm trạng của mình.
Tạp chí
Viết ra những gì bạn biết ơn;Thêm những suy nghĩ tích cực vào tạp chí biết ơn hàng ngày của bạn bởi vì lòng biết ơn dẫn đến hạnh phúc.
lấy cảm hứng.Một mình hoặc với bạn bè của bạn
Thêm bạn bè và trải qua những ngày cùng nhau.Hãy là đối tác sức khỏe tinh thần của họ và kiểm tra với họ bất cứ lúc nào.Hỗ trợ lẫn nhau bằng cách gửi cho nhau một số 💕
Kiểm tra điểm số phúc lợi của bạn & amp;Xây dựng nhận thức về cảm xúc
Umore là một giám sát viên đã giành giải thưởng, yêu thích bản thân, ứng dụng sức khỏe tâm thần để phòng ngừa hoặc tự giúp đỡ.Kiểm tra điểm số sức khỏe cá nhân của bạn và theo dõi căng thẳng, lo lắng và trầm cảm trong tab theo dõi.
Sự khởi sắc, và những gì bạn thích ít hơn hoặc nguyên nhân gây ra tâm trạng tiêu cực.
.Những hoạt động trong ứng dụng miễn phí theo dõi tâm trạng của chúng tôi rất linh hoạt, và cũng bao gồm các bài tập kỹ thuật số để giảm bớt căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Bây giờ bạn cũng có thể theo dõi các bước và tâm trạng với Apple Health và Google FIT tích hợp.
____
đáp ứng các quy định của Phụ lục VII của Chỉ thị của Hội đồng 93/42/EEC cho các thiết bị y tế.Tuyên bố về sự phù hợp của EU của chúng tôi được ban hành theo trách nhiệm duy nhất của nhà sản xuất.Có nên tham khảo ý kiến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, người sau đó có thể xem xét lịch sử sử dụng ứng dụng của thiết bị y tế để hiểu bệnh nhân.Nếu bạn đang trải qua một thử thách sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ứng dụng này.Xin lưu ý rằng bất kỳ hiểu biết nào được cung cấp bởi UMORE không cấu thành lời khuyên y tế.Ứng dụng rõ ràng không thay thế liệu pháp tâm lý hoặc điều trị y tế.
http://umore.app/
info@umore.app
9Apps 4.9
