Tai Chi (Taiji), viết tắt của T'ai Chi Ch'üan, hoặc Taijiquan (Bính âm: Tàijíquán; 太极), là một môn võ địa nội bộ được thực hành cho cả đào tạo quốc phòng và lợi ích sức khỏe của nó.
Thuật ngữ Taiji đề cập đến một triết lý của các lực lượng âm dương, liên quan đến các động thái. Mặc dù ban đầu được hình thành như một môn võ thuật, nó cũng thường được thực hành cho nhiều lý do cá nhân khác: đấu vật cạnh tranh ở định dạng đẩy tay (Tui Shou), các cuộc thi trình diễn và đạt được tuổi thọ lớn hơn. Do đó, vô số hình thức đào tạo tồn tại, cả truyền thống và hiện đại, tương ứng với những mục tiêu đó với sự nhấn mạnh khác nhau. Một số hình thức đào tạo Tai Chi đặc biệt được biết đến để được thực hành với các chuyển động tương đối chậm.
Ứng dụng này cung cấp rất nhiều thông tin về Tai Chi: Lịch sử, Nguyên tắc, Lợi ích, ...
Ứng dụng này Bao gồm các hướng dẫn từng bước để người dùng thực hành mẫu tai chi phổ biến nhất:
* Kiểu Tai Chi Yang 24 Mẫu:
1. Bắt đầu (mở, bắt đầu)
2. Pat bờm ngựa hoang dã
3. Cần cẩu trắng lây lan cánh của nó
4. Chải đầu gối và đẩy
5. Strum the lute
6. Bước lùi và vũ khí sóng
7. Nắm bắt đuôi của con công (bên trái)
8. Nắm bắt đuôi của con công (bên phải)
9. Roi đơn
10. Vẫy tay như những đám mây
11. Whip độc thân
12. Pat cao trên ngựa
13. Kick gót chân phải
14. Tấn công vào tai với cả hai nắm đấm
15. Bật cơ thể và đá gót chân trái
16. Thân dưới bên trái và đứng trên một chân
17. Bên phải dưới cơ thể và đứng trên một chân
18. Bước ra trong tàu con thoi
19. Kim dưới đáy biển
20. Flash Arm
21. Bật cơ thể, chệch hướng, parry và đấm
22. Đẩy tay (xuất hiện đóng)
23. Cross Hands
24. Đóng
* Và hơn thế nữa:
- Làm nóng tập thể dục để chuẩn bị thực hành mẫu.
- Ứng dụng biểu mẫu.
- Một số thông báo khi thực hành biểu mẫu ...
* Vì Trong số nhiều video ngoại tuyến bao gồm, kích thước ứng dụng khoảng 80 MB. Vì vậy, bạn có thể xem chúng ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào mà không cần kết nối internet.
Update More Apps.
9Apps 4.9
