Relax with Andrew Johnson Lite

Mô tả của Relax with Andrew Johnson Lite

Tốc độ của sự sống và sự thay đổi có thể là quá sức. Đôi khi tất cả chúng ta cần phải chậm lại, để thư giãn, để thư giãn - Tuy nhiên, sau một ngày bận rộn trong công việc, một chuyến đi lại khủng khiếp, hoặc một chuyến đi mua sắm ác mộng có vẻ như không thể.
Có thể khó tắt và hoàn toàn thư giãn nhưng việc có thể mất mạng và thư giãn hoàn toàn là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Chơi ứng dụng thư giãn và cảm thấy thế giới chậm lại trong khi bạn tận hưởng những lợi ích sức khỏe tâm thần:
• Khám phá các kỹ thuật thư giãn.
• Tìm cách hoàn hảo để thư giãn và giảm căng thẳng.
• Tìm hiểu về các cài đặt trị liệu cho tôi, kiểm soát cơn đau, mất ngủ, căng thẳng sau chấn thương
Rối loạn, v.v.
• Cảm thấy được trao quyền để đối phó với những thách thức và tình huống khó khăn.
• Tự chăm sóc và Có nhiều thời gian hơn cho bản thân và những người xung quanh bạn.
Dị định, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ ngon hơn, phát triển sự tự tin của bạn và khỏe mạnh hơn với các thiền định hướng dẫn, các buổi chánh niệm và tin nhắn tích cực - và nhiều hơn nữa.
Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức của cuộc sống với thư giãn, thiền định hướng dẫn, công cụ tự chăm sóc và tập thể dục thở trong nhiều năm.
Các ứng dụng chánh niệm bán chạy nhất của mình có nhiều nội dung khác nhau để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe và sự tự tin của bạn, học các kỹ thuật thư giãn, v.v.
Các tính năng chính:
• Thiền giả bạn có thể làm bất cứ nơi nào: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ.
• Các buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết những thách thức của cuộc sống, để Hãy bình tĩnh và tìm rõ sự rõ ràng.
• Câu chuyện chánh niệm và nói chuyện để giúp bạn xây dựng những thói quen tốt hơn, lành mạnh.
• Thiền để giúp bạn cảm thấy truyền cảm hứng và tìm động lực để ăn ngon, tập luyện và ở lại BR> Khỏe mạnh cả trong cơ thể và tâm trí.
• Kỹ thuật thư giãn và công cụ để giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác
tràn đầy năng lượng và sảng khoái.
• Bài tập thở và thiền định Đối với sự lo lắng, tấn công hoảng loạn và cứu trợ căng thẳng.
• Các buổi thiền để ngăn chặn sự lo lắng trong các đường ray của nó và giải phóng căng thẳng.
Làm thế nào để tôi nhận được nhiều hơn?
Bắt đầu một ngày của bạn một cách chánh niệm, hãy tiếp tục tích cực và được truyền cảm hứng suốt cả ngày với một loạt các thiền định để giúp đỡ trong những khoảnh khắc khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng năng lượng của bạn với một giấc ngủ ngắn năng lượng, tập trung để đánh bại sự chần chừ, và sau đó trôi dạt bằng cách thiền giấc ngủ sâu cho một đêm yên tĩnh.
Hãy nghĩ về Andrew làm huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn luôn có sự giúp đỡ khi bạn cần Anh nhất.
Tìm kiếm Andrew Johnson để mở khóa thêm chánh niệm hàng ngày và các buổi thiền định hướng dẫn.