Xây dựng cơ bắp là một lúc rất đơn giản và đồng thời cực kỳ phức tạp. Nếu điều đó nghe có vẻ như một sự mâu thuẫn bực bội ... thì hãy làm quen với nó!
Khi bạn tìm hiểu thêm về việc trồng cơ bắp và khiến Jack và bạn sẽ thấy rằng hầu hết tất cả thông tin bạn gặp phải làm cho mọi thứ phức tạp hơn và khó khăn hơn. Mọi người đều có một ý kiến khác và không ai có thể đồng ý về cách tốt nhất để có được hình dạng mạnh mẽ thực sự là.
Khi bạn bắt đầu, tất cả có vẻ rất đơn giản. Để phát triển, bạn cần tập thể dục nhiều hơn và ăn nhiều protein hơn. Khi bạn làm điều này, bạn bắt đầu xây dựng thêm cơ bắp và bạn thấy mình liên tục tăng sức mạnh. Nếu bạn không nhìn thấy bất kỳ sự tăng trưởng hoặc sức mạnh nào, thì nó có thể đơn giản là có nghĩa là bạn sẽ không đến phòng tập thể dục thường xuyên đủ, hoặc làm việc đủ cứng khi bạn ở đó!
bằng cách cài đặt ứng dụng này Bạn sẽ khám phá:
Sự khác biệt giữa sợi cơ nhanh và chậm
Sự khác biệt giữa phẫu thuật 'sarcoplasmic' và 'myofibrillar'
Làm thế nào để kết hợp các loại hình đào tạo khác nhau để trải nghiệm 'Thuốc thẩm mỹ'
Tại sao cả hai chuyển động ghép và cách ly hoàn toàn hợp lệ
Cách huấn luyện nhanh hơn để có kết quả tốt hơn
Cách sử dụng các nguyên tắc cường độ Joe Weider
Làm thế nào để thấy sự tăng trưởng ngay cả khi 'Gard Gain'
Làm thế nào để trở nên vô cùng nạc và xé toạc, ngay cả khi là một endomorph
làm thế nào để tìm ra 'triết học đào tạo' của bạn
Cách chọn một phong trào thể dục phù hợp với bạn
Làm thế nào để phát triển chương trình đào tạo và gắn bó với nó
và nhiều hơn nữa!
With this update we now target Android 10 and API level 29 as per requirements. We reduced the size of the app and it works faster and more crisp. This was a long update in the making with new resources added.
Thank you and have a great one!