How to Reduce Blood Pressure Tips

Mô tả của How to Reduce Blood Pressure Tips

Làm thế nào để giảm huyết áp - những sự thật này có thể cứu mạng bạn, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khoảng một phần ba người lớn ở Hoa Kỳ bị huyết áp cao. Hơn nữa, gần một phần ba trong số những người Mỹ này không biết rằng họ đã phát triển nó. Thường được gọi là "kẻ giết người im lặng", tăng huyết áp có thể dẫn đến các điều kiện nghiêm trọng khác nếu không được điều trị. Thật không may, nhiều người Mỹ không biết làm thế nào để giảm huyết áp, do đó bệnh tiến triển một cách có hại.
Các tính năng của ứng dụng:
có thể sử dụng cho ứng dụng ngoại tuyến
Cập nhật thường xuyên
bạn Có thể đặt câu hỏi từ các chuyên gia của chúng tôi
Kiến thức về sách ứng dụng đơn giản như túi trên điện thoại của bạn
Bạn cũng có thể gửi cho chúng tôi đề xuất của bạn và chúng tôi sẽ thêm chúng vào ứng dụng để cập nhật thêm.
Đọc cách giảm Huyết áp:
Bác sĩ cung cấp tư vấn y tế và điều trị bằng thuốc rộng rãi sau khi chẩn đoán. Do đó, mỗi bệnh nhân tăng huyết áp sẽ học hiệu quả làm thế nào để giảm huyết áp cao. Huyết áp cao không thể được chữa khỏi, nhưng nó có thể được kiểm soát thông qua việc thực hiện các loại thuốc kê đơn và sửa đổi kiểu sống.
Có một số loại thuốc chống tăng huyết áp mà các bác sĩ kê đơn theo nhu cầu cá nhân của bệnh nhân . Ngoài ra, có một số cách tự nhiên để giảm huyết áp tăng, liên quan đến những thay đổi theo phong cách sống lành mạnh.
Một loại thuốc chống tăng huyết áp được kê toa cho bệnh nhân là thuốc lợi tiểu thiazide. Thuốc lợi tiểu thiazide được sử dụng để hạ thấp sức đề kháng của mạch máu ngoại biên hoặc giảm áp lực vào tường của các mạch máu.
Tuy nhiên, thuốc này thường được biết là giúp cấp bài natri từ cơ thể; do đó hạ thấp lượng máu. Một loại thuốc chống tăng huyết áp khác là các thuốc giãn mạch ngoại biên làm giảm huyết áp bằng cách thư giãn lực co bóp của cơ bắp trong tim.
Khi quy định, liều lượng phụ thuộc vào tình trạng của huyết áp hiện tại và mức độ nghiêm trọng về các điều kiện trước tồn tại làm tăng nguy cơ phát triển nó ban đầu. Thật trùng hợp, liều lượng có thể giảm một khi mức huyết áp đã giảm.
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng cung cấp lời khuyên khác về cách giảm huyết áp. Nói chung, họ thường đề nghị những thay đổi theo phong cách cuộc sống mà không chỉ làm giảm huyết áp, mà còn giúp giảm sự tồn tại của tác dụng phụ gây phiền nhiễu do thuốc gây ra. Trong hầu hết các trường hợp, những rủi ro đối với huyết áp cao được tăng chỉ đơn giản là do sự suy giảm của các chế độ theo phong cách sống lành mạnh. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân tăng huyết áp để ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân, và tập thể dục hàng ngày. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể bao gồm các loại trái cây và rau quả, thực phẩm giàu kali, lượng calo thấp và thực phẩm ít chất béo và / hoặc thực phẩm thấp natri.
Tập thể dục có thể bao gồm đi bộ, leo cầu thang (trái ngược với việc sử dụng thang máy), hoặc yoga. Ngẫu nhiên, bạn sẽ giảm cân từ việc thực hành cả hai khuyến nghị này. Ba thành phần quan trọng này cùng với các loại thuốc chống tăng huyết áp là những cách hiệu quả để kiểm soát và có thể ngăn ngừa huyết áp tăng.
Tải xuống Cách giảm ứng dụng huyết áp để học giảm huyết áp cao.