Tắt quá mức là suy nhược như là phổ biến. Nó có thể ngăn bạn thưởng thức các sự kiện xã hội, làm phiền giấc ngủ của bạn, làm suy yếu hiệu suất công việc của bạn và thậm chí hủy hoại kỳ nghỉ của bạn. Thông thường, sự suy giảm mãn tính cũng đi kèm với tất cả những khó chịu về thể chất của sự lo lắng. Điều này có nghĩa là sự suy nghĩ quá mức khiến bạn không chỉ đau khổ về tinh thần mà còn cạn kiệt. Nếu hình ảnh này nghe có vẻ quen thuộc, nhưng có lẽ bạn đang tuyệt vọng để tìm ra cách ngừng vượt qua cuộc sống của mình và bắt đầu sống. Tuy nhiên, bạn có thể đã cố gắng thay đổi và tìm thấy nó một rào cản không thể vượt qua.
Điều quan trọng là phải biết rằng học cách vượt qua sự lo lắng (và lật đổ) là có thể. Cho dù bạn đang cố gắng tìm hiểu cách dừng lại trong một mối quan hệ, làm thế nào để ngăn chặn suy nghĩ ám ảnh về sức khỏe của bạn hoặc cách tận hưởng xã hội mà không hoảng loạn, có những kỹ thuật mạnh mẽ bạn có thể học. Hãy để khám phá cách ngừng lạm dụng, đầu tiên bằng cách xác định vấn đề và sau đó bằng cách nhìn vào các giải pháp hiệu quả nhất.
Bao gồm trong ứng dụng này:
Dấu hiệu bạn là một người vượt quá
Cách bạn Có thể ngăn mình quá mức
Làm thế nào để ngừng lật đổ mọi thứ, theo các nhà trị liệu
Rối loạn suy luận quá mức là gì?
Làm thế nào để ngăn chặn sự suy nghĩ quá mức và vượt qua sự lo lắng
Nhược điểm của suy nghĩ quá mức mà bạn cần biết
Dừng quá mức trong một mối quan hệ
trích dẫn để nhớ khi bạn suy nghĩ quá mức
Cách để kiểm soát suy nghĩ của bạn
Bắt đầu sống
Tải xuống ngay bây giờ, Sắp có thêm thông tin.
Section Added To View More Apps From Developer
9Apps 4.9
